昨夜、あの後、チーズを食べたけど、起床時の『疲労回復してませんぜサイン』が凄まじかった
もしや、コロナ前は栄養足りてないことが普通になってた？？（もしかせんでもか
）
気を取り直し、朝はお豆腐にパクチーとコチジャン味噌。夜はシラスてんこ盛り丼を食べましたー
そして、合間のおやつが今日も贅沢ですわよ
小布施のマカロンfromリリー嬢
程よい塩分補給にめんべえfrom gentleman。
おかげ様で無事1日終了
疲れたり、忙しいと、食事が面倒になってしまう悪い癖。
しかし、今回の春からの流れで食べ過ぎはあかんけど食べないのもあかん。
ってことを知識として頭だけでの理解から体感出来るようになったことは大きな収穫です
来月から、スケジュールがコロナ前並みに戻りますが、しっかり栄養補給しないとなー。
実は戦々恐々です