今日も朝から背中が激痛。
春雨中華スープ
ホッカイロを背中に2枚とお腹に1枚貼って温めて、湯船にゆっくり浸かったらお風呂あがりはしばらく痛みが消えていました。
風呂から出て1時間したらまた痛みが出てきたのでまたホッカイロ貼りました。
●朝ご飯
バナナ1本
●昼ご飯
春雨中華スープ
お麸の卵とじ
納豆
ご飯
●夜ご飯
冷しゃぶサラダ
味噌汁(厚揚げ、えのき、しめじ)
ご飯(鯖そぼろ)
缶チューハイ
昨日の記録
●朝ご飯
●間食
●朝ご飯
味噌汁
酵素ジュース
●昼ご飯
海鮮巻
かぶと湯葉の酢の物
イカチリソース
●夜ご飯
中華スープ
お麩の卵とじ
油揚げ
えのきステーキ
笹かまぼこ
●間食
なし