2024/03/06

昨日の記録

●朝ご飯

・豚汁うどん

・蒸し黒豆

・酵素ジュース

●昼ご飯

・パン

・カフェラテ(無糖)

●夜ご飯

・ニラ玉

・赤魚の味噌漬け焼き

・椎茸の味噌チーズ焼き

・一口ステーキ

・味噌汁(なめこ、豆腐、葱)

・缶チューハイ