足腰年齢

とはいえ、足腰年齢は５歳単位のざっくりしたものだが、依然として75才を表示。

planetsでも、床がふにゃふにゃで疲れる部屋の前で老人と認定され、裏の平らな床の通路を通してもらえた。

planetsに行く前の約9,000歩のウォークに疲れはて、前屈み小股、体内年齢70才で70代の肥満体型。

planetsの中の白人さん達は大人っぽく見えるけど、みんな子どもの年齢に近いヤングであった。

（もう、つづかないかのも）

体組成計

豊洲にはアシックスの大きなジムがあり、ランニング用のサンバイザー着用で走ってる人がいた。

「睡眠、運動、散歩」

昨日16,500歩歩いたら、肥満型から「固太り型」にほんの一時変わった。

不思議なことに、ろくに運動も散歩もしてないのに、筋肉が意外に多く、内臓脂肪は多くない。維持できればなと思う。