辛抱する事。 耐える事。 さて、 体重測定。 ・・・どうかなァ～？

　　風呂へ入って、　計ったァ～。

　行くぞぉー。　云うぞぉー。　発表するぞぉー。

　先ず　私は、身長１m６５cm。　６５歳。　特徴は、禿げ　ちび　デブ　って、とこです。

　　体重＝９０．６kg　　体脂肪＝３２．７％　　骨格筋率＝２６．８　　内臓脂肪レベル＝２５

　　基礎代謝１８６２　　BMI ＝３３．３　　　　体年齢＝７１歳。　　どうです。　

　・・・参りました。　野菜中心に食事をしてるつもり　なのに、

　毎日の食事　ブログに載せて居るので　見て呉れている人は　分かると思いますけど・・・

　ごはんだって、一膳きりだし　肉はめったに食べないし　　・・・おっかしい　なァ～。

今日の晩ごはんだって、　こんな物ですよ。

　先ずは、ひじきご飯　でしょう。　　それに、ふ　のみそ汁。玉ねぎのスライスサラダ。

そして、サバの味噌煮。　それからピーマンとウインナー炒め。　・・・これだけ　　ですよ。

　

　内蔵脂肪レベル　増えたなァ～　　ずーと２４だったのに　２５になった。　こりゃ～まずいよ。

　今度、自宅が変わったら　そこで、けじめを付けて　本格的にダイエットしないとねっ。

　・・・まァ～。　そぉ～云う事で、　今日はこの辺りで　失礼します。

　　明日。　　また。　宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 昼飯。 食ったァ～。

　　昼飯食った。　

　冷やしラーメンに、おにぎり。　　

　・・・美味かった。　おにぎりは、一個ですよ。　食べたのは。



　・・・食事の写真だけでは淋しいんで、

　　　　　　バラの花を　一輪　添えて置きます。



　　今日。　三回目のブログ　この辺りにします。　では、宜しく　次のブログもお願い致します。

　

辛抱する事。 耐える事。 花屋さんシリーズ、パート９。

　　花屋さんシリーズ、パート９。

　今、撮って来た　ほやほや　です。　

　バラの花。　いろいろ　です。



　・・・取り急ぎ　　では、また。　　後で、失礼します。

辛抱する事。 耐える事。 おっはよ～。 ございまァ～すぅ。

　　５時　起き。　それから、　ボケー　と、　

　それから　いくつかのパンと牛乳とヤクルト。　・・・この中からホワイトパンを選んで食べた。



　　また。また。　　微妙に減ったァ～。　　ヤバイ。



　　さて、　今晩は、体重測定をやるぞぉー。　　絶対に　やるぞぉー。

　　　　・・・では、　ブログ　本当に、本当に、宜しくお願い致します。