辛抱する事。 耐える事。 何んとか二度目のブログが、 夜の食事。

　　　　　　朝とお昼は、　同じだったけれど、　夜の食事は、ネタを追加しました。

　　　　　豪華版です。　　観て下さい。

　　　　　鳥のささ身や何かの　朝昼食べた奴に、めかぶ・納豆・柿・トマト等を追加。



　　　　　・・・超　美味かったですよ。



　　　　　　
　　　　　　今夜の三枚の写真展。

　　　　　ホームセンターの花屋さんの花です。









　　　　きれいに撮れてますかぁ～。


　　　　今夜のブログは　この辺りにします。

　　　どうしても　豪華版の夜の食事を　載せた食って、　　では失礼致します。

　　　明日のブログも宜しく　お願致します。





　　　

辛抱する事。 耐える事。 今日は、石川ちゃん 注射。

　　　　　　　　　今朝の御来光。

　　　　　　きれいでしょう。　　美しいでしょう。




　　　　　　　　　チヨット、目を離した間に、　厚い雲の中へ隠れてしまった。




　　　　　　　　

　　　　　　　　今朝の　食事です。

　　　　　　　青汁・牛乳・ヤクルト・フルーツ野菜ジュース・　

　　　　　　　それに、鳥のささ身に、ゆで卵の白身・ミニトマト・ブロッコリー等々に、

　　　　　　　ドレッシングをかけた何時もの様なヤツ。

　　　　　　　・・・これ。



　　　　　　　・・・今日一日は、これ。　　三食分作って有る。



　　　　　　　　それなりに努力もしています。

　　　　　　　友達から貰った機器。　　「乗馬の器械」




　　　　　　　　

　　　　　　　　　それに、　腰を固定して、逆さになって、腰を引っ張ったり　　　

　　　　　　　足を固定して、逆さになってぶら下がったり。

　　　　　　　・・・これ気持ちが良いですよ。





　　　　　　　　　　これは、足とかいろいろの所の筋肉を使います。

　　　　　　　今は、膝が悪いので　治ったら　頑張って、やろうと思って居ます。



　　　　　　・・・この食事で、これをチャンとやって居れば、　　

　　　　　　確実に、次の体重測定までには、少しはダイエット出来るでしょう。






　　　　　　　　今日は、生まれて三回目の　予防注射。　　・・・これで、　外へ散歩に行っても良いらしい。

　　　　　　前の二回は、前の持ち主が　やってくれて居て、　最後の一回が残って居たのです。


　　　　
　　　　　　　　今日の石川さん。







　　　　　　・・・これ。チョット写真がぶれてます。　ごめんなさい。



　　　　　　　可愛いでしょう。

　

　　　　　　　　今日の三枚の写真展。

　　　　　ホームセンターの花屋さんの花。　（これまだ、載せて無かったですねぇ。　　・・・確か、？）

　　　　　菊の花です。　　三枚とも　菊の花です。　　色違いです。　　美しく撮れてるつもりです。












　　　　　　　　　現場近くの公園の風景です。












　　　　　　　　　閲覧者数＆訪問者数。

　　　　　　・・・訪問者数、　７０台から　８０台へ回復。　　嬉しいです。　




　　　　　　では、　この辺りで失礼致します。　　今日も遅くなりそうなので、ブログはここまでだと思います。

　　　　明日のブログも　覗いて下さい。　　お願致します。