朝晩冷え込んできましたね。
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みなさん、お元気ですか?
私の大好物の栗やいちじくなど秋の味覚が店頭に並んでいます。
まだ昼間は暑い日がありますが、季節はしっかり進んでいますね。
ちなみに栗にはタンニンが含まれ、老化やがわ予防になる抗酸化作用があるそうです。
いちじくには食物繊維が含まれ、大腸がん予防効果があるそうです。
そう思うとより美味しく秋の味覚を堪能できそうですね
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暑かったり寒かったり気温差がすごいです。
みなさん体調管理をしっかりして過ごしましょうね!
お茶会でみなさんに会えるのを楽しみにしていますっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_left.gif)
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