覗いてくださり
普段私は
ありがとうございます♡
さっき
ソファーに座り
目をつぶって
丹田（おヘソの下辺り）を
意識して
ふか〜く呼吸してみました。
そしたら
呼吸が深くなり
自分と深いところで
繋がっている感じがした🥰
普段私は外側のできごとを
キョロキョロして👀
内側の自分に
ナカナカ意識が
いきません…
「寂しいな」
とか
「辛いな」
とか感じるのは
もしかすると
一番近くにいる自分のことを
忘れてしまっているからでは
ないのかな？
さっき
丹田に意識して
呼吸していると
自分と深いところで
繋がっている感覚が
心地よく
安心感に包まれた
何があっても
大丈夫だよって
守られている感覚
それが
すごく嬉しかった♡
ありがとう