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ファッション-4-人気スマホダウンロードサイト

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普段着で活用しやすいカジュアルな商品を紹介しています。
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健康的なダイエット生活-20141029-朝食-ダイエットサプリ

健康的なダイエット生活-20141029-朝食-ダイエットサプリ ２０１４年１０月２９日：水曜日　 おはようございます。 今朝の大阪・枚方はよく晴れています、気温はぐっと下がりました。 今日もよろしくお願いします。

 

今朝も秋晴れのお天気です。

肥満先進国アメリカには、肥満に甘い社会状況という問題があります。
明らかに太りすぎの人が増えており問題となっているというのに、社会がどう対応しているかと言うと、そういう人たちの人権を守り、社会生活に不便をきたさないようにしています
。肥満は障害や病気の一つとして考えられ、差別されてはならない対象として法律で守られています。
適正体重を大幅に超えている人たちも快適に過ごせる社会になっているのです。
例えば、映画館やレストランのサイズをどんどんと大きなものに置き換えています。
太った人は太ったままで快適にでいられるので、肥満になれてしまい、太っているのに体重を減らそうと努力しない社会になってしまっているのです。
大人がそんな風ですから、子供たちの肥満を問題視し、適切な処置が取れるわけがありません。
洋服が合わなくなったと言って、簡単にビッグサイズを新しく買い与えてはいないでしょうか。
日本においても、肥満先進国アメリカに追従する形で肥満が増えています。肥満は摂取カロリーと消費カロリーのアンバランスから生まれます。
それに拍車をかけているのが、脂肪分や糖分塩分の多いファーストフードや食事です。
安い（素材が悪い）早い（冷凍技術の進歩で）旨い（動物性高脂肪、高糖分、高塩分）の三拍子がそろった人間の健康を損なう食べ物です。
そのお陰でしょうか、国民医療費の総額が、何と３５兆円から、またも増えて３７兆円を超えてしまいました。
以前は成人病と言われていた、食物による病気が、子供たちまでが糖尿病などを発症する事態になった今、生活習慣病と名前を変えてしまいました。
まさに生活習慣病＝食習慣病の時代になってきましたが、社会の風潮はそれを是正するどころか助長する方向に向かっています。

今朝の食事記録と体組成計の記録
体重：64.3(前日比：-0.2）　基礎代謝：1466Kcal　　骨格筋率：26.7％ (前日比-0.6）　体脂肪率：28.4％ (前日比：+1.7）　BMI：　22.4（前日比：-0.1）　内臓脂肪レベル１０前日比：±０）　体年齢：６２歳　(前日比：+１）
きょうは、６２歳　(前日比：+１）になりました。
実年齢より１５歳も若いのです。
メインは、大豆プロテイン（プレーン味とバニラ味）とコーヒーとパフォーマンスプロテインパウダーを入れたシェイクです。
銀杏とオクラ入りのお粥です、高野豆腐、日野菜古漬と塩昆布、キュウリ漬など。
フルーツサラダ（カスピ海ヨーグルト、リンゴの赤ワイン煮、リンゴ、パイナップル、バナナ、キーウイ、キウイ、寒天、柿）。
旬の数種類の果物を組み合わせたフルーツサラダは毎日でも飽きがきません。 自家製のカスピ海ヨーグルト（プレーン）が果物の酸味と絶妙のバランスで美味しく食べられます。

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健康的なダイエット生活-20141028-夕食-ダイエットサプリ

健康的なダイエット生活-20141028-夕食-ダイエットサプリ ２０１４年１０月２８日：火曜日　夕食

 

きょうは午後からどんどん気温が下がりましたね。

昼食を済ませて、奈良・正倉院展に行ってきました。
会場を出る頃には日が傾いていました。
天皇陛下傘寿記念にと七千点もの収蔵品から選ばれた珠玉の品々を真近く目に収めてきました。
奈良からの帰宅は午後七時でした。
夕飯は少し遅くなりました。良いお天気に恵まれた奈良の都は素晴らしいです。
〆鯖、イタリアンパセリと酢橘。豆腐と干しエノキ茸の味噌汁
高野豆腐、人参干しシイタケの炊き合わせ。
古代米入りムギご飯とキュウリ漬、新生姜のワイン煮、日野菜古漬。

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毎日の食事が楽しい。
生きるために食べるのか、食べるために生きるのか？
現代人は贅沢な悩みに直面しています。食物が豊富にある日本では選ぶのに苦しむほどです。
最近では、バイキング料理と名付けて一定の金額で食べ放題をするお店が増えて参りました。
ケーキバイキングと言うのもあります。
12週間ダイエットチャレンジの生徒さんが一緒に行かれた友人が、何と１７個も召しあがった方そうです。 一定の時間内では、味わっている暇はなかったでしょうし、最後まで美味しいと思われたか否かは聞き洩らしました。
一個が300kcalとしても、その間食だけで5100kcalを超えているでしょう。
女性成人の一日の基礎代謝量は1100kcal前後です。活動係数を計算しても1430kcalが消費カロリーです。 この一回のケーキバイキングで3670kcalも摂り過ぎています。
これが、現実の世界です。
会合の後の懇親会でも、飲み放題、食べ放題が常識化しています。
私の所属する経営者の集い（知識層の集い）ですら、この有様です。
世界の国の中には食料が無くて幼い子供たちが餓死する国もあると言うのにそれを考えると本当に嘆かわしいと思います。
しかも、健康的には、カロリーの摂りすぎ、炭水化物、脂肪の摂り過ぎに繋がっています。
経営者として、自己の健康も大切です。経営者に健康的な問題が起きた場合は、自分だけではなく、会社の社員全体に影響が出ることは避けることは出来ません。
この現実を何としたら良いのでしょうか？

健康的なダイエット生活-20141028-昼食-ダイエットサプリ

健康的なダイエット生活-20141028-昼食-ダイエットサプリ ２０１４年１０月２８日：火曜日　 昼食

 

きょうは、良いお天気です、気温は低いようです。
昼食を済ませたら、天皇陛下傘寿記念正倉院展に向かいます。
七千点を超える収蔵品から珠玉の名品を目の当たりにできる二度とない機会です。 お天気も良く奈良公園の散策も楽しみです。

ノーベル賞受賞ルイス・イグナロ博士は本当に尊敬できる素晴らしい方です。
心臓・血管系の健康に寄与する【一酸化窒素】の研究を30年以上にわたり研究されてその成果が認められてノーベル賞を授与された。
ノーベル賞を受賞された方は他にもおられますが、ルイス・イグナロ博士の素晴らしいところは、この研究成果を活かす製品を作り出したことです。
世界中の数多くの薬品会社や健康食品メーカーが、名乗りを上げたそうですが、ルイス・イグナロ博士は【ハーバライフ・インターナショナル】に研究成果の製品化を委託したのです。
そして、自らもUCLA（カリフォルニア大学）ロサンゼルス校マーク・ヒューズ細胞・分子栄養学研究所において製品の製造について深く関与されています。
さらに素晴らしいことに、自らこの製品（ナイトワークス）を飲用して体験を出されていることです。
それは、この製品を自らのためにも飲用してフルマラソンに60歳を超えてから挑戦されたことです。
勿論、フルマラソンを完走されたのですが、毎年挑戦して記録を更新されています。
如何にこの製品（ナイトワークス）が人体の最も重要な心臓・血管系の健康に寄与しているかを如実に物語っています。
2005年にアメリカで製品（ナイトワークス）が実現して、アメリカでの製品発表会に参加させていただきました。
日本でも直ぐに発売の予定と聞きましたが、日本の薬事法の壁に阻まれて日本で発売（製品（ナイトワークス））は2007年になりました。
当時、Ｌ－シトルリン、Ｌ－アルギニンの表示も日本の薬事法では許されませんでしたが、2010年6月薬事法の改正により表示が認められました。

ルイス・イグナロ博士から、数多くのセミナーを通してこの製品（ナイトワークス）の素晴らしさを教えて頂きました。
私達夫婦も、自らの体験を通して一人でも多くの方に喜んで頂きたいと、この製品（ナイトワークス）を愛用して素晴らしい結果を頂いています。
メインは、大豆プロテイン（プレーン味+チョコレート味）とコーヒーとパフォーマンスプロテインパウダーを入れたシェイクです。
ハイシスパゲッティです、黒枝豆とイタリアンパセリ、ルッコラが美しく美味しい。
果物は柿シャーペットです。

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