歩くって凄い！素晴らしい！＼(^o^)／

　年が変わって、寒さも本格的になってきました。インフルエンザも身近で聞くようになってきた今日このごろですが。元気にすごしてますか！

　負けないように、自分自身の免疫を強く保てるように養生してください

　寒いときのほうが歩きやすいね～

歩いてるうちに温もってくるし、最後は汗もかいて、暑くなってくるよね

　やっぱり歩き続けていると調子が良いし、身体の変化も起こってきます。私だけではなく、うちの患者さんたちにも歩き続けている人たちには顕著に変化が出てきます。

　私の妻も、毎日歩き続けてから、もう一年半が過ぎました。、定期的に調子を崩し、頭痛と吐き気をおこしていましたが、その訴えもめっきり減って来ましたね。

そりゃあ時々は治療もしますけどね！でも元気になりましたよ。

　まずは、自分自身が色々なものをはね返せる位に、強くならないと、元気に毎日をおくれませんよね。

　食事、適度の運動、あとは個人の生活サイクルの中でのバランスをどのように上手にとっていくかですが、自分の身体の声に耳を澄まして、より生理的に、自然に暮らしていけますように念じています。

　人間も進化したとはいえ、やはり哺乳類の動物です。自然に逆らうと、必ず何らかのしっぺ返しが、軋轢が起こってくると思います。できる範囲で、流れに逆らわずに、正直に生きて行きましょう

新しい年の始まりm(__)m

　　今年もあわただしく始まりました

はや、十日戎も終わり、今日は成人式です。

我が家の長男が二十歳になり、今年は式典に参加します。

　また今年も、相も変わらず歩きと冷やしを実践しつつ、愚直ながらも骨盤整復に日夜奮闘努力して、尚一層の努力精進を積み重ねて行きたいと思います。

　仕事始めから、ぎっくり腰、小児の手が抜けたとゆうのや、顎の関節の不調など、さまざまの方たちが来院されました。

でも、今年は何年ぶりかで、正月休みの急患の来院が無かったので、初仕事まで随分休んだような気がしています。

　かといって、ゴロゴロ過ごしたのでは体調を崩すので、私も家族と供にウオーキングをしたり、子供たちと公園で野球をして身体を動かして過ごしましたよ

　少し億劫でも、身体を動かして、汗をながすと、身体だけでなく気分も爽快になりますよ

今年は是非みなさんも、身体のリフォーム、肉体改造、建て直しを目指してアクションを起こしましょう

そして、体内環境を整えて、また新しい年を迎えられるように、明日から積み重ねてゆきましょうでは