長引く停電で、災害地の皆さんの健康が気になります！

電気の復旧が遅くなっている被災地の皆さんの

健康が気になります。

熱中症かいひで大変かと思います。

汗をかいて冷え､

体温調節が大変になってくるのです。

後片付けなどで体調も崩しやすくなっているところへ、

気温が高い日が続いているのも

追い打ちになっています。

動くと上半身は暑さを感じやすくなります。

反対に下半身は疲れと血行不良で

血流が悪くなってダメージが加わりますので、

足下を暖めて血行不良を回避してください。

小さなボールがそばに有るなら、

そのボールを使って足裏をゴロゴロ刺激するのも手なので、

チョットの時間でよいのでためしてください。

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操　https://youtu.be/h8ZtAv1fqog

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