老後の生活に？万円それはお金、・・・そして老後の筋肉の衰えがアッというまに・・・！

 

女性は男性の筋肉量の60％程度しかないと言われています。

もともとが少ないのです。

そこに加えて便利な生活。

それに加えて加齢に伴う筋肉量の減少なのです。

運動習慣のない生活をしている場合

、20歳～60歳の間に15～20％ほど筋肉量が低下すると言われています。

ハードな運動をするにも問題は有ります。

30歳以降、10年ごとに５％ずつくらい減っていくのだそう。

風邪で寝込んでしまい、

１日中ベッドの上で安静にしていると、

たった１日で１～1.5％も筋肉量は落ちるとも言われています。

長期入院などしたらもう大変です！

「日常生活に問題はない」と思って安心している人も、

病気がきっかけで途端に動けなくなることもあるのです。

お金と一緒でなくなるのはあっという間！

多少寝込んでもびくともしないくらいに、

元々の筋肉量を

しっかりと蓄えておくことが大切なのです。

 

 アース毛髪美容研究所　　　　http://as-idb.com/

アース美容院　　　　　　　　http://www.as-idb.jp/

アース美容研究所　　　　　　https://asidb.jimdo.com/

アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策　https://youtu.be/YazuW0bFYMo

 

円形脱毛症や抜毛症、パニック症候群、ウツの改善は医療と違っています。

 

統計的に精査された医療の治療と

髪の毛の仕事をしている美容院、理容院の改善方法とは

違っていると思います。

 

医療は

お薬治療が優先されていますが

お薬による後遺症は隠せません。

 

今の時点では

ハッキリと解明されていないのが現実です。

 

お客様は

不安を隠せなく､

聞いて欲しいが聞く耳を持ってくれない、

美容院へ行くのも渋りがちになり、

髪の毛を伸ばして隠したりしています。

 

精神科、心療内科にしても

お薬が処方されるのがほとんどと伺っています。

 

美容院へ行っても

周りが気になり､

落ち着かない、

個室と言われても個室でなくカーテンのみの仕切りとか

負の状況が多いようですね。

 

いろいろご相談を承っていますので

勇気を出して

お問い合わせください。

 

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髪の毛と食材の卵との関係はあるの？

　

 

髪の健康維持、

そして促進のために

最も奨励されるのが卵です。

ヘアパックに

卵を使用するのには

多くの健康効果がありますが、

食事として

摂取することでも

効果が期待できます。

 

卵に含まれる豊富なタンパク質が、

より強くそして輝く毛髪繊維の形成を支えます。

 

卵に含まれる栄養素は、

毛包のダメージを修復し、

乾燥やダメージを予防します。

 

髪の健康的な成長に

重要な役割を果たすビタミンB複合体を

豊富に含んでいます。

 

 

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シナモンの驚くべき効力が、この夏に向かいうれしい悲鳴に代わる！

 

ほとんどの人はシナモンと聞くと

クリスマスの時期を考えるでしょう！

 

シナモンパン、

シナモンスターなど・・・。

 

しかし、

シナモンが

庭の一つの「秘密兵器」だとしたら

如何でしょう。

 

夏と言えば、

蚊に刺されるとかゆくなる

イヤな瞬間を思い出しますよね。

 

でもそのシナモンが

蚊忌避剤

と言ったら驚くでしょうね。

 

私たちは

シナモンの匂いが

大好きですが、

それは子供達が好きな

昆虫の友達には当てはまりません。

 

庭にシナモンをふりかけ、

シナモンスティックを自分がいるそばに置くだけで、

刺痛の獣から

休息が取れると言うことです。

 

つまり蚊が寄ってこないのです。

 

お試しあれ！

 

 

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1週間でお腹が凹んだに吸い寄せられて、とっておきのやせポーズをやってみると・・・！

 

梅雨が終わる頃、

気温が上がったり、

下がったり

気温差が激しい今年の梅雨が明けると、

だんだんと服が薄着になってくると、

より一層体型が気になってくるのです。

 

・・・薄着でも安心体型になりたい思いが・・・でやってみました！

 

簡単な背伸びポーズからはじめるのですが・・・。

 

①   足を開いて

立つ足を肩幅くらいに開き、

まっすぐ立ちます。

肩の力は必ず抜いて！

顔は正面を向き、

「背中は丸めず、まっすぐ」を意識して。

 

②   腕をあげて伸びをする。

息を深く吸い込みながら、

腕を上げて

かかとを上げます。

そのまま息を3秒吸って、

3秒吐くのを3回繰り返す。

 

③   正しい姿勢で立。

かかとを床に戻し、

体の真ん中を意識しながら、

正しい姿勢に。

そのまま3秒吸って、

3秒吐くのを3回繰り返して。

 

結果は？

3秒の深い呼吸や

正しく立つのが難しくて、

日頃呼吸が浅くなっていたり、

姿勢が悪いことを

実感するのです。

 

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