健康対策

このごろ、私の周りに風邪を引いて鼻声の人が多いから気をつけなければと思っています。

公共機関を使って通勤しているんだけど、冷房が効き過ぎていてとても寒いんです外の温度との寒暖の差が身体にひびきます。長袖のカーディガンは必需品です。

帰ってからの、うがいと手洗いも欠かせません今流行の豚インフルエンザ予防にも効果的だし

今日の夕食は、栄養満点のゴーヤーチャンプル風炒め物を作りました。祖母の畑友達がくれたゴーヤは、新鮮でとてもおいしかったです。たくさん栄養を取って風邪のウィルスに負けないぞって思ってます

とにかく、私は風邪を引きやすい体質なので、いろいろと気をつけています

ここのところASOBIメンバーもCDの録音のため大忙しだから、栄養と休息を取って、暑さを乗り切りましょう