体調について③

病気の話題なんて、もういい加減、嫌になってくるよね＾＾；ごめんね、もうちょっとお付き合いをお願いいたします

高血圧・・・薬も出ず、食事の注意だけで下がるもんなのか？？と半信半疑で少しは努力をしてきた結果

落ち着いてきたのよ～～～　　最高１３０～１４０、最低８５～９０って日が続いてるよ

　　　でも、まだまだ不安定で、日中はけっこう高い数値が出てるから油断は禁物だけど

血圧を下げるには、塩分を控えて、さらに塩分を体外に排出するカリウムを多く含んだ野菜や果物をバランスよく食べること

コレステロールの増加につながる動物性脂肪や高コレステロール食品(卵など）を極力減らすこと

調味料も減塩タイプ、コレステロールを抑えたタイプやゼロのもの（マヨネーズやサラダオイルとか）に変えるとか・・・

デザート（アイス、ケーキ系）も食べないようにして頑張っているよ～～～～～

　　それと更年期ホルモンの異常でも高血圧になるってことだから、命の母Ａの効果が出てきたのかもしれないよね？

ひどい肩こりと頭痛が軽くなって、動悸やふらつき感、超～～～！が付くほどなイライラ感（笑）も治まって来てるよ

そういえば耳の詰まり感もいつの間にかなくなった！！　　やっぱり、これも血圧異常から来てたのかな・・・


じゃ、時々押し寄せる体調不良というのは？？？

とにかく身体が重くなってだるく、頭がすっきりせず、眠いのに無理矢理起こされた時みたいな感じになる

脱力感、無気力、思考力ゼロ（＞＜）　　あす姉が調べたところによると、どうもこれ、甲状腺の病気の症状の一つだって。

　　　病院へ出掛けた日の朝、駐車場で車に乗り込もうとして、自分がいつもどこに乗ってるのか考えてしまった。

　　　いつものドジ！だって思いこんだけど、帰りの駐車場でも同じことが

　　　あす姉に話したら、そそ、頭が寝てる時と同じ状態になって、考えられないほどボ～～～～～～ッ！っとするらしいよ。

　　　そうなのか　　今度は痴ほう症なのかって恐ろしくなったし

病気の症状だとわからないと、年だからとか、自分が怠けてるだけ？とか、気持ちの持ちようだ！とか無理してるうちに

　　今度は気持ちが落ち込んで、精神神経疾患になることもあるとか・・・これは更年期も同様みたいだけど（＞＜）

橋本病ってわかっても、血液中の数値に異常がないとそのままってケースが多いらしいけど、実はそれに苦しんでる人もいるとか・・・

　　　私の場合も、専門病院行ってみても、簡単に数値が正常だからって終わりなんだよね・・・不安になるんですけど(?_?)

　　　私同様に、じゃ、このだるさや頭がはっきりしない原因はなに？(更年期？気の持ちよう？）って、悩んでる人も多いらしいです。


病院に行った日とか、次の日とかが特に調子が悪いのは、ストレスも作用してる気がするんですけどね。

プラス更年期・・・ストレスから女性ホルモンのバランスが崩れて、自律神経に支障をきたすってことも聞くもの。

今はネットの普及で、いろんな専門サイトを見ることができるから、疑問も解決することができて、ちょっとは安心できました。

いろいろなことが一度に来たものだから、動揺と不安とで、急激に体調も悪くなったのだと推測・・・どうでしょう？

こうして書いてみることで、自分でも客観的に見れて、冷静に考えることができるから、記事にすることもいいのかもしれない。

　　と、勝手に思って書いちゃってますけど、もしかしたら、今後どなたかの参考になるかも知れませんし！！

　　これについては、あくまでも私なりの解釈なので、もしかしたら間違っているかもしれませんので、ご理解ください。


実は、私と同時にあす姉にまで甲状腺の病気の疑いが浮上して、あす姉も只今検査待ち＾＾；

私が原宿の病院を紹介された日、あす姉は職場の健康診断があったそうで・・・

そしたら女医さんに、甲状腺が腫れてるのでは？ご家族に甲状腺の方は？と指摘されて、一度検査に行くことを勧められたと。

あまりのタイムリーな診断に驚いて、実は母が・・・と私の症状のこととか話したそうです。

　　「高血圧？甲状腺ホルモンの作用で、血圧の異常もあるから、高血圧になることもあるわよ！」

で、とにかく私のようにひどくならないうちに検査してもらった方がいいからと、休みだった次の日に検査に行かせたの。

一緒に原宿行く？ってことにもなったんだけど、あす姉の場合、通院になったら遠すぎるから、船橋で甲状腺の専門医へ・・・

同じ日に、母娘で甲状腺の専門医を受診してました＾＾；　　だからね、あす姉も病気について詳しく調べたってわけなんです。

船橋の病院も混んでて(乳ガンも専門だから）、あす姉の方がもっと大変で、超音波検査の予約だけでも４週間後だった（＞＜）

あす姉は多分、その超音波検査の日にすべての結果が分かるはずなんだけど、偶然にもまた、それが今月末、私の結果がわかる日と一緒になったのよ

なんかでき過ぎってぐらいな成り行きに、驚いてるんだけど、あす姉と一緒だよ

　　結果はきっと大丈夫なような気がするでしょ　　早く元気になってやるぞ～～～～～