歳を 重ねるって・・・( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

自分で　びっくりです・・・後、３年弱で　私は　80才に　なるのです

確かに、見た目は　立派な？高齢者ですが、私の心・考え方は　若い時と変ってない様に思うのです

でも、年毎に増える　アチコチの体の不調・‥老いを　受け入れざるを得ないのですね　( ；∀；)

体の不具合を言い出すと、次から次～書きたくなりますが　この頃は　体の痒みに悩まされていいます

特に、お風呂上り、それから　コタツ・ストーブ等

　　　　体が　温まると　太ももや　ふくらはぎの前部分が　　異常に痒くなるのです

搔きむしると赤く爛れて・・・ますます。痒くなってしまうし　ヒリヒリします

で・・・先日　帯状疱疹ワクチン　接種時に　塗り薬を処方してもらいました

　　　　　※・・・帯状疱疹不活性ワクチンの効力は　１０年だそうです

　　　👵・・・塗り薬は　その時は　効果ありますが　また　痒くなります

　　　　　　　　なんか　栄養不足でしょうか？

　　　　　　　　ビタミン剤を　補給するとしたら・・・何が　いいでしょうか？

　　　👨・・・う～ん！　バランスの良い　食事をとるのが　一番だと　思いますよ

そうなのですよね～私も分かってるのですが・・・

　　　　でも、バランスの良い食事って　特に　一人暮らしは　難しいですよね

市からのパンフレットにも、いろいろ　料理の写真が　載っています・・・が！

　　　　簡単・スピード・旨いがモットーの私には　あまり　参考になりません

ネットで検索すると、痒みは　亜鉛とビタミンDが　効果あるそうです

塗り薬の対処療法ではなく　体質を変えるべきと思い　ビタミンを服用してみる事にしました

　　　　で・・・下記　写真のビタミンを　先日から　服用しています

                                 

私としては、高価でなく、会社の知名度があって、一日　１粒ってが　決めた理由です

国内工場生産（アサヒグループ）で　６０日分　３袋　購入しました

　　　　　半年間　試してみます・・・なお、楽天で　2,880円でした

　　　　　1ヵ月、480円なら　貧乏な私でも　大丈夫です(笑)

　　　　　効果があれば・・・また　お知らせしますね

　　　今日も　とても　暖かで・・・寒がりの　ピーコも　ご機嫌です

                                                   

　　　　　大相撲・・・熱海富士って　可愛いですよね～( ^)o(^ )

　　　　　何たって・・・笑顔が　最高です

　　　　　永谷園のCM～思わず　私も　笑ってしまいます

　　　　

いろいろ 考えてみたのだけど（ ＾ω＾）・・・

大したことでは　ないのですが、まぁ～私にとっては　重大で～考えてしまうのです

リハビリ通所の件なのですが、今月は　体調がよくないので　お休みしてるのですが

　　　　いっそ、このまま　退所しようかと　思ってるのです

確かに、通ったおかげで　いろいろ　勉強になったし　楽しい　雰囲気なのですが

ただ・・・歩行訓練が主で、高齢者ばかりなので　座ってする器具を　順番に使用して

最後に　トレーナーが付き添って　室内を　数周　歩くのですが・・・

　　　　　　　　　主に　下半身の訓練が　多いのです

歩くのは　大切な　運動の基本だと思っていますが、私の場合、上半身も　痛くて・・・

私は　線維筋痛症と言う　知名度が低い　痛みを理解してもらえない　病気なのです

　　　　かと言って、人様に　説明しても　分かってもらえませんし

何たって、私は　幸か不幸か　とっても　元気に　見られてしまうのです( ；∀；)

　　　　会話したり、座って動かない限りは　私は　普通の元気なオバサンなのです・・・

病名が判明するまでは、針に刺されるような痛みに　涙してましたが、今は　ステロイド服用しなくても大丈夫！

病名が　分かってからは精神的に楽になり　痛みを　ある程度は　コントロールできるようになりました

痛みが　強い日は、無理せず　横になり　静かに過ごしています

　　　　通院・通所日は　鎮痛剤を服用して　ソロリソロリと出かけています(笑)

ただ、　痛みの度合いは・・・人それぞれ　自分にしか　分からないものなのです

訓練日の翌日は、腕が上がらず　肩　背中が　カチカチで　痛みがひどいのです

立ったり座ったりは手助けはありますが、申し訳ないので　自分で腕に力を入れて動いてしまうのです

　　　それでも、運動は大切だからと　５ヵ月　頑張ったのですが　ちょっと　もう無理みたいです

本当は、マッサージが　私には　良いと思うのですが、横になるのが　痛みで辛いのです

ただ・・・一人暮らしは　何でも　自分で動かないといけないので　けっこう運動してると思います

だけど・・・何事も　４～５倍位　時間がかかるので、一日が　あっという間です

A さん　Cさんは、車の中で　楽しく会話してたので　きっと、寂しく感じると思います

ちゃんと　挨拶出来ないのが心残りですが・・・ケアマネさんに　退所の相談しようと思っています

私は　社交的だと言われますが、自分のペースで動ける　一人暮らしが　性に合ってるみたいです

確かに、夫が旅立ってから　３年位は　寂しかったけど、今は　幸せだった　思い出になっています。

毎朝　過去帳を開くたび、愚痴をこぼすこともありますが　大抵は笑って　挨拶しています

ピーコが　肩上で　一緒に　お喋りするので、夫も　きっと　笑ってると思います

　　　残ってた　スダチで、はちみつ漬けを・・ホットスダチで飲むつもりです

　　　　　　ついでに　久しぶりに　酢キャベツも　作りました

                               

　　　昨日、知り合いが　はぜ掛米の新米と　みょうがを　届けてくださいました

　　　お礼を込めて、おにぎりと　みょうがの佃煮を　作って　LINEしました

　　　卵焼きは、写真映えするように(笑)・・・新米って　ホント！美味しいです

　　　　　　　　　相変わらず、簡単料理で　恥ずかしいです

                                               

　　　そうそう、何時だったか　テレビで　味噌汁に　バターが合うって言ってました

　　　昨日の味噌汁をチンして、バター　１片いれたら　本当に美味しかったです

　　　　　　　　　コクが出て～洋風味噌汁って　感じでした

秋は 通院が 増えそうです

年に　１回、眼科に　通ってるのですが・・・視力が　良くなっていました！

この年齢で？？？　と、言っても　ほんの少しですが　(笑)

でも、1.0⇒1.2・・・老眼で遠視ですが、多少の遠視は　反って　良く見えるらしいです

ただ、眼がごろごろして（ドライアイ）　毎日の　目薬は　手放せません

個人病院では、3ヵ月毎に通院でしたが、大（中？）病院は　1年先の予約がOKなので助かります

それから・・・30数年ぶりに　婦人科の診察を　受けました

私は、子宮筋腫の手術（半月　入院）以来、産科には　行ってませんでした

自分でも、いい加減だと思いますが・・・それ以後、検診も　受けなかったのです

恥ずかしいのですが、陰部に　できものが出来て・・・痛くて　痛くて・・・

　　　1週間　迷ったのですが、思い切って　受診してきました　

結果は　バルトリン腺腫瘍で、概に　膿は　出ていた後でした（道理で今日は楽でした）

私の場合、体の痛みで　直ぐには動けないので　トイレに　間に合わない事があります

常時　尿漏れパットをあててるのも原因かも！　常に清潔にしなければ・・・

一応、　ゲンタマイシン軟膏を　しばらく塗ってくださいとの事でした

とっても　親切な　女医さんで、内診も　してく下さいました

　　　今のところ、異常なしで　腫瘍の膿も　残ってないそうです　ε-(´∀｀*)ﾎｯ

今月は、個人病院で　インフルエンザワクチンも　接種する予定です

　　　なお、コロナワクチンの案内が届いてますが　これは　パスする予定です

来月は　帯状疱疹ワクチンの　2回目も　ありますし　あぁ～忙しい(笑)

　　　ピーコが　お母さん　元気でいてねって　心配してるようです

　　　大丈夫だよ！お母さんは　外科以外は　元気いっぱいだから～

ただ・・・お母さんは　あまり　長生きしたくないんだよ（バチアタリだよね）

                                         

老いた お一人様は 毎日が 忙しい・・・(*'ω'*)

一日が　あっという間！　何しろ　何をするのも　動きが　スローなので・・・( ；∀；)

それでも今日は、昨日　予定してた　気になってた事を　済ませました

新鮮な夏野菜を　届けて下さった　お宅に　スダチを　届けてきたのです

お礼の品って　難しいですよね〰市販品は　値段がわかって　反って　気を使わせるし・・・

で、最近は　旬の物は　旬で返そうと　スダチを取り寄せて　お返しに使っています

当地では　スダチは　あまり出回ってないので　とても　喜ばれます

　　　９月は　家庭用スダチが　割安に　購入できるのです

もちろん　レシピもペチャクチャ　焼き魚・松茸は定番ですが、飲料とか　麺類も・・・

　　　私は　野菜をオーブンで焼いて食べるのが大好きなので、タレにも搾っています

伺うお宅は、４軒ほど・・・古い知り合いではありません　犬の散歩で知り合った方々です

　　　カートでも　１０分以内の　程よい　距離なのです

私は　ずっと働いてたので、いわゆる　隣組の　深い付き合いは　ないのです

それぞれ　車通勤ですし　アイターン地なので　田舎ではありますが　あっさり挨拶程度です

いつの間にか　右隣は借家になって　住民は数年毎に引っ越すし　左隣は駐車場なのです

　　　おかげさまで　よく聞く　田舎の　濃い人間関係等は　無縁です

本当は、お野菜もコープの配達日と重なることもあり・・・やんわり　断るのですが

なかなか　善意の人は　私が　遠慮してると思うらしく　断るのは　難しいのです

それに・・・深く立ち入らない人間関係の　お付き合いの　お喋りは　楽しいものです

４軒のうち、犬と暮らしてる家は　１軒になりました～みんな　高齢者なので仕方ありません

２軒目のお家で　チョットばかり　長話・・・

顔に湿疹ができて　皮膚科に通ってるそうですが・・・医師の態度が　冷たく感じるとか

かぶれでしょう～と、飲み薬と　塗り薬の処方・・・でも、全然　治らないそうです

マスクで隠してましたが、たしかに　皮膚が赤く　ただれてる感じでした

　　　見るだけで　原因を調べる　検査等は　してくれないそうです

👵　｛老いると、免疫力が低下するし…アチコチが痛いし・・・

　　　　　　　　　　　病院に行っても　いい事なんか　ないよね｝

たしかに・・・医師によりますが、年寄りには　不親切な人もいます

　　　長年　生きたのだから　仕方ないでしょって　言ってるように感じるのです(笑)

私も　何度か　寂しい思いをしたので（年寄りのヒガミかな）

　　　予防注射以外は　よほどの事でないと　病院には　行かないようにしています

私　　たしかに・・・年取ると　アチコチ　ガタが　きますよね

　　　出来るだけ　薬等に頼らず　自分を守れる体力・気力をつけるよう　頑張ろう～

👵　　そうだよね～これから　汗もかかなくなるし・・・できるだけ　マスクをせずに

　　　そして　あまり　気にせず、自己免疫を高めるように　するわね

　　　その方は　ポジティブな　性格なので、その内　よくなると思います

　　　

　　

　

　　　午前中、ちょっと　出かけただけで　とても　疲れます

　　　　　　明日は　リハビリ日ですが　大丈夫かなぁ～

　　　Cさんが、ケアハウスの事　いろいろ　話すので・・・

　　　　　　私の意見は言わず　聞き役に　徹しています

　　　本当は　聞きたいこともありますが　難聴なので控えています

　　　ただ・・・Cさんは　体が悪いから　仕方ない・・・って言ってます

　　　　　　本当は　家（県外らしい）に　帰りたいのだと思います

皆さま～出来るだけ　お家で暮らせるよう　頑張りましょう～ファイト一発です

あるがままに（ ＾ω＾）・・・

ありのままの姿　見せるのよ　～って、歌　流行りましたよね・・・。

ありのまま　あるがまま　正直な姿・・・他人に　見せるのは　難しいですよね。

一人になって、２０年・・・

何とか～自分らしく生きれるように　なったのは　ここ2～３年です。

それも　この年齢になったから　得られたと思うのです。

社会生活を送る以上・・・いくら　自由と言っても　限度がありますよね。

義理関係・家族・友人・仕事仲間・・・大切ではあるけど　鬱陶しいこともあります。

それに　自分を良く見せたいとか～見栄もあるし・・・

でもね・・・頑張ってくださいネ・・・。

いろんな事を　いっぱい経験して、初めて　自由の素晴らしさが分かるのですから～

よって・・・年を取るって～～～悪いことばかりじゃないのです(⌒▽⌒)アハハ!

ありのまま・あるがまま・自由気まま・自分ファースト・・・等

今の私は、 ある程度　手にしてるように思っています😉

昨日は　頭が重く、寒気・・・即　ベッドに横になりました・・・。

一日の予定も　自由自在・・・これも　おひとり様の　特権なのです。

午後・・・何故か　左の耳付近も　ズキズキ　痛い感じなのです。

自己判断で、　風邪だと思い　思いっきり　ぐ～たらすることに・・・。

ただ・・・甘えん坊ピーコが、居間で　一緒に寝てほしいと懇願するのです。

で・・・一人用リクライニングソファーで、一緒にラジオを聞きながら(-_-)zzz💤💤

　　　　　　　　　　

ふと　目覚めると・・・私の胸の上で・・・爆睡です・・・😄

　　　　　　首を　90度　後ろに回し背中の羽の中に　頭をうずめています。

小声で　ピーコと　呼んでも・・・熟睡です。

私と一緒だと、警戒心無しで　眠れるようです。

ピーコって　本当にカワイイ！　ペットって・・・本当に癒される！

動物、特にペット番組が　人気なのは　うなずけます。

おかげさまで・・・体調は　大分　良くなりました。

今日も雨で　肌寒いので～ちゃんと　厚着も　しています・・・。

　　　　　　※※※　　※※※　　※※※　　　※※※　　　※※※

ふきのとう　様　ヘ

いつも　温かいコメントを　いただき　ありがとうございます

同じ　一人でも、きっちりされた生活・・・素晴らしいと思っています。

私が　すごいなぁって　思うのは・・・お料理です。

季節を大切にしてるし、盛り付けも　器も　気を　使ってる・・・。

私の　食卓は・・・器も　ほとんど　同じものばかり・・・。

私を含め　回りの　一人暮らしの婆友も　大まかなのですよ。

煮物　ドカッ～っとビニール袋に入れて届けてくれるけど・・・

料理上手な人だけど・・・見た目は　悪い　(⌒▽⌒)アハハ!　ゴメンネ(__)

よって、　一人とは言え、食事の件は　ちょこっと　反省しています。

自由と　ぐ～たら・・・は　別物ですよね。

多分・・・ふきのとうさんは　冷凍食品には　詳しくないと思われます。

でもね・・・体調が悪い時は　強～い　味方ですよ。

それで・・・ふきのとうさんに　たまには　不精の　おススメです(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

以下👇は　昨日　私が食べた　カレーうどんです。

いつも、冷凍の　素うどんばかりストックしてましたが、味付けしてるのも便利です。

冷凍カレーうどん　初めて食べたのですが　美味しかったです。

　　　　　　　　　　

沸騰した　お湯に、具の方を下にして～４～5分　ぐつぐつ。

ただ、写真のような　大きな肉ではなく～薄い豚肉が　3切　入ってました。

ネギは・・・行方不明の状態で、別途に　加えました。

玉子も　入れようかなって　スペースを開けたけど・・・

熱々うどんが　冷めるようで　止めました・・・ダイエット中でもあるし( ；∀；)

　　　　　　　　　　　　　　

汁物なので、　カレーのこってり感はなく　優しい味で飲みやすかったです。

私には　好みの味でしたが・・・もっと　量が　欲しかったです(笑)

冷凍食品で　その他　おススメなのは・・・チャーハンです。

フライパンを使わず、レンチンで　パラパラチャーハンに・・・。

これ・・・結構　美味しいのですよ！！

各社　味は違いますが、濃い味付チャーハンは　レタスに包んで食べてます。

以上・・・はるかの　たまにはグ～タラ！！の　おススメでした😅。　

毎日、１回の事って～忘れやすくないですか～！？

　　私が　いつも迷うのは、実は　薬の　飲み忘れです・・・。

　　　　薬の種類が多いとか　飲む回数が多いとかでしたら、

　　１００均の薬分類箱や　薬仕分けカレンダーを利用するのですが・・・。

　　　　　今は、痛い時に飲む　鎮痛剤ぐらいなので・・・。

　　今は　朝食後にアリナミンを３錠　飲んでるだけですが・・

　　　ちょっと席を立ったりして　いつもと違う行動をした時・・・

　　　　　　　もう～迷ってしまうのです？！？！？

　　テーブルの薬を見つめながら、私は飲んだのか？　いや！飲もうとしてたのか？

　　変化のない日々を送っていると、そんなことが　分からなくなるのです。

　　まぁ～ビタミン剤なので・・・あまり　気にはならないのですが・・・。

　　　　でも、しっかりしないと　ダメですよね・・・・自分にファイトです🙋‍♀️

　　ただ、忘れてはいけないのは・・・毎日の骨粗鬆症の注射です。

　　　　　　　夕、７時３０分に　セットしています。

　　　　　　ミッキーちゃんの時計、可愛いでしょ～💖

                           

　　　　　　　時間になると　カワイイ大声で　叫ぶのです！

　　　　　　　　『　グッドモーニング　起きる時間だよ

　　　　　　　　　　今日もワクワク　楽しい一日が始まるよぅ～』

　　　ミッキーちゃんの声で、慌てて　冷蔵庫に薬を取りに行くのです。

　　　注射液は、冷蔵庫保管が原則ですが　凍らせてもダメなのです。

　　　もちろん、部屋に　置きっぱなしも　ダメなのですよ( ´Д｀)=3 ﾌｩ。

　　　ミッキーちゃんが持ってるのが、　フォルテオ注射液です

　　　１本に　２８日分の注射液が　入っています。

　　　注射針は　毎日交換で～アルコール綿も頂いています

　　　　　　ただ・・・このミッキーちゃん、アナグロ時計なので、

　　　毎朝　７時半を過ぎたころ～毎日セットしなくてはいけません

　　　セットを忘れて・・・遅くになって思い出して慌てることもあります。

　　　📱にもセットしてるけど・・・バックに入ってたりして気付きにくいのです

　　　それにミッキーちゃんの声は　元気を与えてくれるのです

　　　　このミッキーちゃん、　実は　ず～っと昔　夫がゴルフコンペの

　　　　　　景品で　いただいてきた思い出の　品物なのです。

　　　　ミッキーの声がする度、ハイハイハ～イって　返事をしています

　　　　　　今も夫に見守られてる？　・・・幸せな　私なのです。

　　それから・・・アリナミンの服用～私の身体に　合ってるように思うのです。

　　　　　何となく～身体の痛みが、少し　和らいだ感じがするのです。

　　　　　　　　　これも、１０万円を　いただけたお陰です。

　　　　　　　　　　　　とっても・・・有難いです。

　　　　そうそう～昨日　厚生労働省から　マスクが届きました・・・。

　　　今は　間に合ってますが・・・大切に保管して　使いたいと思います。

　　　コロナ感染は　終わったわけではありませんし・・・

　　　　　　　　　また、寒くなったら　風邪予防にも　使わせてもらいます。

尿漏れについて・・・パート２^_^;

先だって、恥ずかしげもなく　尿漏れについて　書いてしまいましたが・・・。

　　　なんか・・・ちょっと　良くなってる感じなのですよ。

　　　よって・・・同じ悩みを　お持ちの方に　聞いてほしくて・・・・

　　　ただし・・・あくまでも　私が感じてるだけかもしれませんので

　　　　　　　そこのところ・・・よろしく～(^_-)-☆

以前アップしましたが、泌尿器科医院で　数ヶ月ですが　薬を飲みました

　　　ただ、私には　効果がなく・・・通院を止めましたが！。

　　　その時、便秘すると　漏れやすく思うと　先生に　言ったのですが。

　　　「関係　ありません！」　にべもなく　先生は答えられました( ；∀；)

　　　すみません・・・・また　ちょっと、話が　逸れてしまいますが・・・。

　　　テレビの（山の中の一軒家）を　よく　見てるのですが

　　　週末に　息子さんと一緒に　山で伐採・植樹されてる女性・・・。

　　　たしか、70歳代だったと　思います。　　その方が、

以前　痛かった膝が　いつの間にか気にならなくなったって　言ってたのです。

　　　それを聞いて・・・ガ～ン　ピ～ン　私の心に　響きました。

その方は、目的をもって　明るく　楽しく　暮らしてるから　治ったのだと！

　　　で・・・私も　目的を持って　明るく　楽しく　過ごそうと決めました。

　　　私の場合、先ず・・・目的を持つのは　ダイエットです

　　　　　　　　実は2週間ほど前から　始めています。

　　　　　　　　　　　今・・・2キロ減なのですよ。

　　　　　　　　5キロ　減ったら、ブログにアップするつもりです。

　　　　　　　　何たって、ダイエットの失敗は　数知れずなので😢

　　　　　　　　明るくは・・・自分を　褒めることにしました。

　　　　　　　　予定通りに　ダイエットが出来た時　寝る前に

　　　　　　　　私もやれるじゃん！～なんて　褒めるのです。

　　　　　　　　楽しくは・・・性格的に　あまり　落ち込まないのですが

　　　　　　　　家事を　キビキビ　運動を兼ねて　こなすことです。

　　　　　　　　腰が悪い私は～あくまで気持ちの上でのテキパキですが！

　　　　　　　　PCに向ってる時も、足を伸ばしたり　回したりしています。

　　　　　　すみません・・・尿漏れの　話に　戻ります。

　　　実は体重が　2キロ減っただけで・・・尿漏れも　減ったのです。

　　　便秘の時も思ったのですが、腹圧って　関係あるのかもしれません！。

　　　もちろん　なんの関係もなく　私が　感じるだけかも知れませんが、

　　　　　　でもね、ここ数日・・・ナプキンが　汚れないのです。

　　　この件も、ダイエットが出来たら　報告したいと思っています。

　　　　でも・・・私のように太り気味の方～試してみてくださいネ。

　　　　　６・９に　アップした　ミョウガ

　　　　　　　　　　こんなに　大きくなりました！

　　　　　　　植物の成長って～スゴイですね

　　　　　　楽しみ！　楽しみ！　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　　　　　　　　　

骨密度注射💉・・・あと、20カ月に なりました・・・。

　２年間も打たなくてはいけない注射、　長いなぁ～と思ってましたが・・・

　　　　　　　でも　いつの間にか、４ヶ月が　過ぎました・・・。

　　　　注射を打つのも～もう　慣れたもので　スイスイです(笑)

骨密度測定検査で、若い方との比較が　私は６６%の結果でした。

特に高齢女性は　これから年々　骨密度が　悪くなるそうです。

腰痛持ちの私です・・・いつの間にか骨折が　一番　怖いのです。

　　　　　　　で・・・治療することに　したのですが・・・。

　　　　飲み薬か、毎日の注射かを　選ぶことになったのです。

　　　　飲み薬は　主に予防・・・・注射は　骨の形成を促進

　　　　先生が　まだ　あなたは　自己管理が出来てるので　

　　　　骨を強くする注射の方が　いいのでは～てな事で

　　　　　　　　毎日　打つことにしたのです・・・。

　　　　慣れれば～大したことは　ありません！

　　　　糖尿病の方だって、打ってますものね・・・。

　　　　　　　ただ・・・この薬・・・高額なのです！！！

別室で薬剤師さんから　打ち方の説明を受けた時　知ったのです😲

価格は先生も言わなかったし～私も　聞かなかったのですが・・・。

　　　　きっと先生は、体形がふくよかな（デブ！）私なので

　　　　あまり　貧乏には　見えなかったのでしょう～( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

　　　　そう言えば・・・ちょっと　ニュアンスは　違いますが(^_-)

　　Ta３１８７５さんが、顔つきは自分で作っていくものって書かれてましたが

　　　　私の場合・・・体型も　作り直さねば・・・・(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

　　　でもね・・・今の私は身体が　資本・・・・お金には代えられません。

　　　それに　高額医療は　ある程度　払い戻しがありますので・・・。

　　　それにしても、いつも　予約時間を大幅に　待たされるのですが。

　　　　　やっぱり・・・コロナの影響ですね

　　　　今日は　時間通りに診察していただいて　ラッキーでした。

　　　　もちろん、アチコチに消毒スプレーは　置かれてましたが、

　　ただ、トイレのハンドドライヤーが　使用禁止になってて　慌てました。

　　　　分かってたら～先にバックから　ハンカチを出しておくのですが！

　　　　　でも、何でも　便利が当たり前って　思っててはダメですね。

　　　帰り・・・お昼が過ぎてたので～３蜜避けて　ドライブスルーです    

                                    

      　　       　　

　　　梅雨の晴れ間・・・暑いけど～とてもキレイな　青空です。

　　　車の中で～海老フィレオとチキンナゲットを　パクパク😋

　　広いお天道様を見上げながらの食事って～気持ちがいいものです😊 

給付金・・・私の 使い道(*^▽^*)

　　　１０万円・・・低年金暮らしの私は　とても　嬉しいです！。

　　まだ　振り込まれていませんが、私は自分の身体に　先行投資しました。

　　　　実は・・・思い切って　👇　アリナミンを　買ったのです。

　　　　　　　

今まで、何度も高額の建康食品を買ったけど、効果がなかったので

　　　　　　飲むのは　慎重になってたのです。

　　でも・・・医薬品だし！　タケダだし！　何たって　１０万円が入るし！

　　　薬効は　眼・肩・腰・しびれ・・・正に私に　ピッタリなのです。

　　　ビタミン剤って・・・病院の処方箋には　含まれないし～

　　ずっと　気になってたのですが、私には高額なので　我慢してたのです。

　　　　　　昼食の後、さっそく　３錠～ごっくん

　　　あれぇ～！　なんか　肩が軽くなったように感じます！

　　　　　　ホントに　私は　能天気です（　＾ω＾）・・・。

　　　　　でも、効果があることを　願って　飲んでみます。

　　　　　何たって、おひとり様は　身体が資本なのすから～。

　　　　　　　それに　国からの　せっかくの給付金

　　　　　　ちゃんと使って、　社会貢献しなくちゃあ～ネッ。

　　　　昨夜は強風だったのですが、午後から　雨になりました。

　　　　　　　全国的に　雨や豪雨に　なるそうです。

　　　　

　　　　皆様、どうか　体調管理等～ご注意くださいますように・・・。

なんか～モヤモヤするのです・・・(ー_ー)!!

今日は　3ヶ月に1度の　内科通院日でした。

今日も暑くて^_^;　車の中は・・・ミニサウナ状態でした。

　　　でも、エアコンが効かぬうちに・・・到着。

私は整形外科は　比較的大きな　総合病院に通院してますが

内科は　近くの個人病院なのです。

20年ぐらい前、色々あった時・・・血圧が高くなり～それ以来　お世話になっています。

私は内臓関係は、高血圧　以外は健康体と思っています。

但し、ドック等の詳しい検査は受けていないので　自己判断ですが。

現在の血圧は、120前後で安定してて・・・降圧剤は飲んでいません。

ただ・・・ヘモグロビンが６．２（前回は６．５）で糖尿病の注意が必要なのです。

簡単な血液検査と尿検査ですが、健康維持と思って　通院しています。

ヘモグロビンは、痩せると下がるそうです。

私が・・・モヤモヤ気分が　残るのは、実は先生の口調です！。

　　私より　10歳ぐらい若い　先生ですが、上から目線に思えて・・・

以前は感じなかったのですが・・・なんか～イライラしてるようで・・・。

　　よって・・・とても・・・話しづらいのです(~_~;)。

　　Yさん（婆友）は、言い争って　医者を変えたそうです。

私にも・・・変えたらって言ってくれますが、長くお世話になってるし

　　悪いような気もするし、それに　私にも　打算！　があるのです。

一番は、近いからです。車に乗れなくなった時、タクシー代が　かさみますよね。

それに、通院してると、急な時、診ていただけます。

実は　何度か膀胱炎で　すぐ診察してもらって助かったのです。

確かに　この辺は田舎ですが、個人医院も増えました。

評判のいい　優しい先生のいる医院も　教えてくれます・・・でもねっ！

私が通ってる先生も、開院当時は　優しかったのです。

　　　　だったら　言うな！　書くな！・・・ですよね。

　　だけど、年取ると　冷たい口調って・・・切ないです(´；ω；`)ｳｩｩ

　　温かい優しい言葉に　飢えてるのでしょうか(^_-)

　　ここでは、はるかの正直な気持ち　書かせてください(__)

　　まぁ～3ヶ月に１回のモヤモヤ気分・・・これも　刺激ですよね(笑)

　　それに　先生も、患者は　ほとんどが　高齢者ばかり・・・

　　　　　きっと・・・うんざりしてるのでしょうね！。

　　う～ん！　お互い様なのでしょうか(⌒▽⌒)アハハ!