５種類の美味しいおこわ

晴れ

最高気温11℃

とっても暖かな一日でした

 

今日のじっち様は久しぶりに某老壮大学の集まりで

ボウリング大会に出席

張り切って朝早く出かけて行きました

 

私は木曜スイミングスクールの日　🏊～～🏊～～

出席者６人　コーチ１人

クロール中心に片手クロール・バタ足・大きな犬かき等のドリル練習と

最後に１コメ（個人メドレー バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール）を泳ぎ６５０ｍ

前後のアップとダウンを合わせると約１０００mでした

 

プールから帰宅後今日はじっち様がいないのでバスにのって予約していた消化器・内視鏡内科クリニックへ🚌～

完全予約制なので時間までに行かなければ…とお昼も食べずに急いでー！

先生とお話して改善するためのお薬だけもらって終了です

買い物をしてすぐに帰るつもりだったのに

美味しそうなおこわのお店で誘惑に負けて買ってしまいました😅

家に着くまで待てず外のテーブルでひとりお味見😋

どうやって作るのか…美味しいー

５種類の楽しいおこわでした

 

今日の夕食は…買ってきたフライ物とあるもので

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。