だいたい毎週アップしておりました『呼吸のダンス』の動画レッスンですが、今忙しくて動画を制作する時間が取れないので今週と来週はおやすみにいたします。
この呼吸のダンスの動画でナビゲートする際の僕の言葉は最小限度にとどめています。動画を観ながら身体を動かしているうちになにかしら自分で気がつくことがあるかもしれません。その気がついたことを意識してみてください。それは身体からのメッセージのようなものなので、そのメッセージに沿ってぜひ身体の動かし方などを変えてみてください。
んで今またもや京都のSocial Kitchen、hanareでハヤシライスオムレツのせをいただき、コーヒーを飲みながら至福のひとときを過ごしております。
写真はなぜか最近気になる以前歩いた山科の街。小川のそばをママチャリに乗った人がいる風景はなぜかほっとします。あとそこが京都の山科というところも自分の中でポイントで、でもなぜ山科に惹かれるのかというのかはまだわからないので謎です。
