こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
☀️心を育てる小さなステップを見つける毎日
日々の生活の中で、私たちは多くのことをこなしていきます。家事、仕事、家族の世話…。その中で、ついつい自分自身のことを忘れてしまいがちですよね。でも、少し立ち止まって、心の声に耳を傾けてみませんか？
私たちの日常には、何気ない小さな幸せがあります。その瞬間が、実はとても大切なんです。例えば、朝の一杯のコーヒーを飲む瞬間。静かな時間の中で、今日の目標を考えたり、昨日の自分を振り返ったり。この一瞬が「自分だけの時間」で、心を落ち着かせ、前向きな気持ちを育む時間になります。
私も、日々の中で「自分だけの時間」を見つけて、自分自身と向き合って、心を育てる時間を持つようにしています。
☀️自分に優しくすることから始めよう
私たちは時々、自分自身に厳しすぎることがありますよね。「もっと頑張らなきゃ」「これじゃダメだ」と自分を追い詰めてしまうこと。でも、「少し立ち止まって、自分に優しくしてもいいんだ」と思うようにします。
私たちは、家事や仕事で完璧を求めすぎて、自己批判に陥ることがあります。でも、「完璧じゃなくてもいいんだ」というメッセージを自分自身に送るだけで、少しだけ優しくなれます。心を育てる第一歩は、自分を許すこと、自分を褒めてあげること、自分に優しくすることです。
☀️再発見して心の豊かさを感じる
生活の中で、心をリフレッシュするために、身近な場所にまだまだ発見があることに気づかされます。自分の住む街や文化を新たな視点で見るようにしてみます。
心を育てるためには、心が豊かになる瞬間を感じます。日常の中にある小さな発見が、心の栄養になります。
今日から、心を育てるための小さな一歩を踏み出してください。自分に優しく、周りの美しさを再発見することで、心の豊かさを感じる毎日が待っています。
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理想の未来をデザインする✨🌱☀️
「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。
また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。
心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。
☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す
これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。
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