こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
☀️今日もいい日です
私たちは問題があってはいけないと思いがちですが、その問題は実は、現状を変えたいという深層心理から生まれているのです。問題があることは悪いことではなく、それは変化を求める心の現れです。なぜその問題が起きるのかを深く探ると、自分が無意識にかけている制限や変化への抵抗に気づくことができます。このギャップが悩みを生む原因となりますが、問題があること自体は新たな成長へのきっかけとなります。
本当は自分の本音を聞いてあげればいいんですけど、それを無視しちゃうと、不安とか迷いが出てきます。しかし、それは現状を変えたいという現れなので、すごくいいことなんです。
「心を育てるコーチング」が、人生をこのままで終わらせたくないと感じている女性にどのように役立つか、具体的に解説します。
☀️1. 自分の本音と向き合う
「心を育てるコーチング」では、まず自分の本音や心の声と向き合うことから始めます。過去の経験や現在の不安を整理して、自分が本当に何を求めているのかを見つけ出します。この過程で、表面的な願望ではなく、深層にある本当の望みを明確にします。
☀️2. リミティング・ビリーフの解消
多くの女性が「自分には無理だ」「どうせ変われない」といった制限的な信念を持っています。これらのネガティブな信念を特定して、肯定的なものに書き換えていきます。これにより、新しい可能性に対して心を開く準備が整います。
☀️3. 現実的な行動計画を立てる
コーチと共に具体的な行動計画を立て、目標達成に向けた小さなステップを踏み出します。大きな夢を持つことは素晴らしいことです。心を育てるコーチングではその夢を実現可能な形に分解して、一歩一歩進んでいけるようサポートします。
☀️4. 成功体験の強化
「心を育てるコーチング」では、成功体験を高めることに焦点を当てます。成功体験を積み重ねることで、再び自分に自信を持てるようになります。また、失敗をしてもそれを学びの機会と捉えて成長に繋げる考え方を養います。
☀️5. 未来のビジョンを描く
コーチングを通じて、具体的で現実的な未来のビジョンを描きます。そのビジョンに向かって進むことで、毎日の行動が意味を持ち、充実感が得られます。人生をこのままで終わらせたくないという強い思いを、明確な方向性に変えることができます。
☀️まとめ
1.自分の本音と向き合う
2.リミティング・ビリーフの解消
3.現実的な行動計画を立てる
4.成功体験の強化
5.未来のビジョンを描く
「心を育てるコーチング」は、ただ気持ちを励ますだけではなく、実際に行動を促し、結果を出すための実践的なサポートを提供します。このコーチングを通じて、女性たちは自分の人生を積極的に行動して、後悔のない生き方を実現する力を身につけることができます。
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理想の未来をデザインする✨🌱☀️
「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。
また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。
心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。
☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す
これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。
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