トリコ練習1月14日編＆大会参加のお誘い(^o^)/

昨晩のトリコ火曜日練習に参加して来ました 夜のランブレッタベイサイドは底冷えする寒さ 本日のアップは隆盛コーチのスペシャルメニュー 何でも、前回の練習に参加された浦和REDSのトレーナーの方から、REDSでは肩甲骨を動かす事を意識したトレーニングをしていると伺ったとか よって、今回は隆盛コーチオリジナルで、肩甲骨の可動域を大きくする為のメニューが組まれていました 肩甲骨を大きく動かし . . . 本文を読む