自主トレ4月9日編

午後は自主トレでランニング

平均で1Km4分52秒、総距離は6.35Km、消費カロリーは444kcalでした

気温が高いためか足が重く感じ、最初からペースを上げられず、逆に徐々にペースダウンしてしまいました

それでも何とか1Km平均で5分は切ることが出来ました

明日の夜はフットサルなので、自主トレはお休みします