自主トレ11月3日編

午後は久し振りに自主トレでランニング

1Km平均3分36秒、総距離は8.26Km、消費カロリーは572kcalでした

スマホを替えたので、従来のデータより速いペースで計測されました

いずれにせよ、この時期にしては気温が高かったですが、走っている際には気になるほどではありませんでした

後半は足に来ましたが、気力で足を動かして、ペースダウンしないように意識して走りました

この頑張りが、フットサルでの体力的に厳しくなった時のプレーに繋がると信じています

今月の秋のリーグ戦でも、出場した時には走り切りたいと思います