トリコ練習9月28日編

昨晩のトリコ練習に参加しました

ピヴォーレの人工芝コート

GANTSの崎山コーチと下野コーチが担当で、アップは移動しながらの対面パス

ファーストタッチで前にボールを動かす際に、動きを止めずにタイミングを見て移動する事や、レシーバーが左右に移動する際も、ボールホルダーの顔が上がったタイミングで、移動する場所をゼスチャーや声で示す事が要求されました

今回は、初心者の2人の女性体験参加者がいた為、ココから別メニュー

女性陣は崎山コーチが担当し、ボールタッチ等の練習から最後はシュート練習まで行っていました

私達は下野コーチの指導の元、火曜日練習から行っている“ボールポゼッションからの展開”を意識した練習を行いました

2チームに分かれて、ハーフコートでのパス廻し練習からスタート

ハーフコートの4角に、2m位のマーカーで作られた陣地が有り、2チームの中から各々2人が対角線上の陣地に配置されます

中のフィールドの選手は自チームでボールを廻し、チャンスがあれば自分に陣地の選手にボールを入れ、入れた人が替わって陣地に入ります。陣地内でボールを受けた人は、ファーストタッチで陣地外にボールを運んでからフィールドでのボール廻しに参加するというルールです

図示するとこんな感じです

最初はフリータッチで始め、途中から制限が付きました。最初は、陣地内に入れた人が陣地に入ってすぐにリターンボールを受けるのは禁止という制限です。この制限により、脱出方向を敵がより少ない方向にしなければならなくなりました

続いて、必ず3タッチ以内でボールを離すという制限付きで行いました。この制限では、より早くボールを離さなければいけないので、素早い状況判断が求められました

自分はこの練習が面白くて好きです

対角の味方陣地を絶えず意識するようになるので、自然と遠い所を見る様になり、視野が広がる事と、ディフェンス面でもダイレクトで敵陣にボールを入れらえない様にコースを切る意識が生まれ、またパスコースを限定した寄せとその速さが求められるからです

まさにフットサルの要素が濃縮された良いメニューだと思います

続いて、ゴールラインからのボールを受けてからの21のシュート練習

下野コーチから、『シュートは出来るだけ早く』とアドバイスを受けてスタート

図示するとこんな感じです

ボールを受けた人が即ディフェンス役となり、2対1に入ります。

この練習の前に、下野コーチが、『少し心拍数を上げる練習をします』と言われたのですが、それは、コーチがどんどんボールを入れるという事でした

シュートを打って戻ると、直ぐにボールが入って来るので、ほとんど休む間がありませんでした

最後は3チームに分かれてのゲーム

ゲームには女性陣も参加

私は、サクラップ、福原さん、関君、体験参加の女性と同じチーム

チームには、『初心者の体験参加者にゴールして貰う』という暗黙の意思統一が出来ていたように思います

なので、チーム内でのボールは良く廻っていました

特に誰かが空けたスペースに他の誰かが入ると言う意識が全員に有り、自然と旋回みたくなっていました

また体験参加の女性も、途中で下野コーチのアドバイスを受けて、ポジション取りが良くなり、4回位ゴールを決めていました

下野コーチのアドバイスを聞いている体験参加者（初心者）

私のプレーでは、右サイドで関君から貰ったパスを、ファー詰めした体験参加者にラストパスして、それをダイレクトで決めてもらったのが嬉しかったです

その前に、同じ様なシーンで出したラストパスを浮かしてしまい得点チャンスを潰していた為、この時は同じミスを繰り返さない様に、丁寧にグラウンダーでパスを出しました

しかしある程度スピードが有ったボールを、ダイレクトで蹴って決めたこの体験参加者は何かを持っていると見ました

もう一つ、センター付近でボールを持った際に、まっちゃんを背負いながらターンしてシュートまで持っていけたプレー（ゴレイロの崎山コーチに抑えられましたが…）

今までの私は、多分後ろにリターンパスを選択していたと思います。

しかし、前々からターンして次のプレー（シュートやパス）を行おうと思っていてなかなか出来ていなかったので、今回実施できたのが良かったと思います

他のチームでは…

もう1人の体験参加者（赤ビブ黄色パンツ）も良くボールに触っていました

二日酔いで参加のヤマム～（白ビブ黒シャツ）

ゴール前で、虎視眈々とオーバーヘッドを狙い続ける、侮れん男です

秋田さん（白ビブ赤シャツ）の豪快なシュートシーン

オジサマ杯に向けて、調子上々の様です

野口ティーチャー（赤ビブ8番）

この日も豊富な運動量で攻守に貢献、こちらもオジサマ杯に向けて万全の状態ですね

手負いの師匠（赤ビブ黄色シューズ）もキレのある動きを披露

オジサマ杯での爆発を期待しています

来週のオジサマ杯に向けて、トリコのO-40組も順調な仕上がりの様です

私も上げて行きます