自主トレ4月24日編

午後は自主トレでランニング

平均で1Kmを4分58秒、総距離5.92Km、消費カロリーは415kcalでした

周回を重ねる毎に徐々にペースアップして行きましたが、最後はバテてガクッとペースダウンしてしまいました

日々の体調により、ペースを上げられたり、上げられなかったりします

この波が出来るだけ小さくできると良いと思いますが、なかなか難しいですね

まあ、結果にとらわれることなく、とにかく継続する事が一番だと思います