自主トレ3月26日編

午後は自主トレでランニング

雨が降る前に走って来ました

平均で1Kmを4分23秒、総距離は6.7Km、消費カロリーは481kcalでした

初めから飛ばし気味に走りましたが、途中で靴紐が解けてしまい結びなおしてからはペースアップ出来ず、最後の2周は足に来てペースダウンしてしまいました

明日はまん延防止等重点措置が解除されたので、体育館も解禁

久し振りのフットサル

なので自主トレは行わず、ボール蹴りを楽しんで来ます