自主トレ7月24日編

午後は自主トレでランニング

平均で1Kmを5分11秒のペース、総距離は5.95Km、消費カロリーは411kcalでした

15時半頃から走ったのですが、まだ外気温が32度近くあったので、ペースが上がりませんでした

しかし、最後までペースを落とさずに走り切ることが出来ました

明日も体調が良ければ走りたいと思います