トリコ練習10月18日編

50周年を迎えた博多ポートタワー直下のフットサル場

ランブレッタベイサイドで毎週火曜・土曜に行われているトリコスクールに参加して来ました

ブラジル体操のアップメニューの後は、柔軟で各部をストレッチ

給水を挟んで、2人1組の対面パス

続いて、火曜日練習に引き続き、フルコートを使って2対1から3対2の数的有利・不利の練習

まずはハーフコートで、ゴールの両サイドに2人を配置した状態で、攻撃側2人、守備側1人でゴレイロのスローからスタート攻撃側2人は、数的優位を生かしてシンプルにシュートまで持っていきます攻撃側がシュート、もしくはボールを奪われたら、即攻守切替ゴール横の2人+今まで守備していた1人が攻撃、攻撃していた2人が守備に代わりますゴール横の2人のうち1人がボールを持って攻撃開始3人の数的優位を生かしながらパスをつないで、逆側のゴールまで攻め上がってシュート

図示するとこんな感じです

この練習では、攻撃側が必ず数的有利な状況ので、空いているスペースを意識して動き出す事が重要になります

2対1の状態で、シュートorボール奪取で…

2対1の状態から3対2に切り替わった瞬間、相手も攻めてきている状況なので、裏には広大なスペースが有ります

なので、ボールを持っていない人が、裏のスペースに走りこむ事で、相手ディフェンダーを下げる事ができ…

結果として、ボールホルダーの前にスペースが出来るので、そのままドリブルでボールを運んで上がる事が出来ます

その際には、できるだけ真ん中にボールを運ぶ事で、左右にパスコースが作れます

また、ボールを持っていない2人は、左右一杯に広がってボールを受けられるポジションを取る事で、相手ディフェダーを間延させ、ボールフォルダーは、シュートと左右へのパスという3つの選択肢を持つ事が出来ます

数的有利とプレーの選択の多様性が出来る事により、圧倒的に有利な状況でプレーできる訳です

なので空いているスペースと、コートを広く使う事を意識したポジショニングが求められました

最後は3チームに分かれての4分廻しのゲーム

私は、人生で１番のシュートをする事が出来ました

それは、味方ゴレイロがキャッチした時に、私は左サイドにいたのですが、自分のマーカーの視野から外れるためにダイアゴナルに中に切れ込んで、相手の裏を取る動き出しをした所に、ゴレイロから山なりのボールがスローされてきました

マーカーより先に出ていた事が判っていたので、ボールに触らないでワンバウンドさせ自分の右側にボールを置いて、体をスクリーンにしながら落ち際を右足ボレー

ボムっ

という上級者が出す音が聞こえたと思った瞬間、ゴールにボールが突き刺さっていました

あんなシュート、今まで撃った事がありません

ただ覚えているのは、撃った瞬間には、どこにも力が入っていなかった事です

ただ、同じ事をもう１回やれと言われても、恐らく出来ないでしょう

まぐれの１発ですが、あの感覚を右足が覚えてくれていれば良いのですが・・・

１回でも出来たという事は、２回目もできる可能性があると信じて追及していきます

 

その他のチームの様子です

鎌田さん（ピンクビブ紺シャツ白パンツ）は、ゴリゴリ系ドリブラー

その突破力は、台風並みです

アベチャン（ピンクビブ黄色シューズ）は、怪我を抱えながらも、キラッと光るプレーを披露

冷静な判断力がクレバーなプレーに繋がっています

久し振り参加の野口さん（手前ピンクビブ）も、ブランクを感じさせないプレー振り

スペースを見つける目は、恐らくトリコNo.1ではないでしょうか

今回は高校生も2人参加して、年齢層の幅広いメンバーでしたが、数的優位・不利の練習を含め、フットサルらしい練習が出来たと思います

来週末のFリーグ観戦ツアーでは、プロチームの動きを観察する事で、少しでもフットサルの動きが出来る様に、トリコの練習に反映させて行きましょう