自主トレ11月5日編 - トリコ・ロートル部録（フットサル&ゴルフ日記）

自主トレ11月5日編

2022-11-05 16:28:00 | 日常

午後は自主トレでランニング

1Km平均4分23秒、総距離は6.78Km、消費カロリーは492kcalでした

気温が高くなかったので、走り易く、後半は少しペースを上げることが出来ました

明日も頑張って走ります

#マラソン(ランニング)

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自己紹介: 四十半ば過ぎてからフットサルを初め、Ｏ－６０になっても現役続行中のお爺ちゃんです。技術力不足を運動量でカバーして来ましたが、年相応に、頭を使ったプレーへ移行するため、試行錯誤して頑張ります。

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