Wind Bells 初心者ラーニングライド

日曜日にWind Bellsのチームラーニングライドに飛び入り参加してきました。
皆さんとは初対面だったのでドキドキのワクワクでしたo(^∀^)o

荒川の水門集合！！
私の家からは38km、約2時間です。
BPSジャージ初着用です♪



水門到着ー。
おお、後姿が想像通りのキャプテン発見！
埼玉、東京、神奈川のメンバー5人が集合しました。

★本日のメニュー★
・基礎講義（ハンドサイン、ハンドル操作）
・集団走
・ドラフティング
・ローテーション（2～3人で、2人＋2人で）
・高速ローテーション（5人で）

ローテーションは初めてだったので良い経験になりました。

メニューをこなしながら河口まで走ります。


葛西臨海公園で昼食


日向で談話

私のサドルが左に傾いていることが判明
膝の位置もペダルを水平にしたとき拇指球より手前にくるので、サドルが後ろすぎる（めいっぱい前にしてるんですけど…）。
ひょっとすると左手が痺れるのはこれらが原因ではないか！？という話になりました。
シートポストとサドルの交換が近々の課題です。
商品紹介してもらいました。親切ですね～(TT)

帰りも技術練をしていただきました。

★メニュー★
・ダンシングとペダリング（重いギア、軽いギア）
・スプリントとフォーム

Wind Bellsは実質稼働メンバーが4人というアットホームな感じだったので入隊しちゃいました(^^)ゞ
でも私の本所属はBPSですよ♪

帰りの荒川は暗くなってしまいましたが、19時までなら強力ライトでなくても走れそうでした。
かえるの合唱が聞けました


手は少し痺れて治りました。
体力的には問題なし、100km超、復活です♪



走行距離：139km