お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

いつまでも若くいるための秘訣

2021年07月23日 | 健康

いつまでも若くいたいなら

過剰なストレスは避けましょう。

 

過剰なストレスが続くと

老けますよ。

一晩で軽く10歳くらい老けますよ。

 

ストレスを避けられなくても

長く悩んではいけません。

長引かせないのが大事。

 

年相応に老けるのは自然の摂理ですから

怖れることはありませんが、

自分の心と体が健康でいる努力は大切。

 

それには良い習慣を継続することが一番です。

特に、毎日自分を喜ばすことはぜひ入れてくださいね。

 

自分を楽しませましょう　

 



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