寝る前と朝起きたときは、潜在意識が優位です

寝る前に今日あった嫌なことを考えたり、
悩んだりしていませんか？

夜の悩まない方がいい理由は、
悲観的な解決策を選択しやすいという以外に
寝る前に考えたことは、潜在意識に入りやすくなることです。

脳が覚えていて、そのとおりに行動しやすくなるんです。

だから夜寝る前には、
「今日は良い日だった、明日もきっと良い日だわ」と考えるといいですよ。
「明日はこんなふうにしたいな」と実際に行動している自分を思いましょう。

ちなみに朝も潜在意識が優位な時です。
考えたことをその通りに実現しようとします。

ダイエットしている人は、
朝一番に鏡の前で自分の太ったお腹とかを見るのはやめた方が無難です。
朝の現実直視は、ダイエットしようというやる気までを失います。
現実直視してもいい人は、スタイルがいい人か、
「ここが細くなれば自分もなかなかいいじゃない」と前向きに考える自信のある人だけ（笑）。

１日の始まりと終わりは、無理矢理にでも楽しいことで始めて、楽しいことで終わらせましょう。




ぽちっとしてくれるとうれしいです
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