つまらない時は笑ってみる

楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しくなるんです。

脳は表情筋が動き方で、瞬時に今の気持ちを判断します。

笑顔を作ると、
「あっこんなふうに表情筋が動いているということは、今楽しいことをしているんだ」
と、脳はそれまでの経験で得た情報から察知します。

勝手な勘違いだけど楽しい気分になります。

笑顔の力ってすごいですよね。
自分も周りも人も楽しい気分になれるのですから。

悲しい時も思いっきり泣いたら
次は笑顔の出番です。

「何だかつまらないな~」って思う時も
笑顔を作ってみましょう。
できれば声に出して笑いましょう。

うふふ、でも、
ワハハでも・・・

脳が勝手に楽しい気分にさせてくれます。
笑う理由まで探してくれます。

笑うと何だか楽しい気分になりますよ