仕事や勉強をする時は、時間を決めてした方が良いそうですよ。
ついつい、ここまでやったら終わりにしようとか
一日１ページするとか、考えてしまうけど
それをできなかった場合に次のモチベーションが低くなることがあります。
だらだらと時間ばかりがすぎてしまうってことにもなるし、
やりすぎて疲れて、明日はいいか・・・ということになりがちです。
それよりも１分だけ、1５分だけ、25分だけしようと思ってした方が
集中してやることができるので
結果として、やったことの質も上がります。
特に、やったほうがいいことに効果的です。
SORAはタイマーを首からぶらさげて
ゲーム感覚でやってます。
最近は、使用後のトイレのふき掃除を１分だけ・・・というのに、はまってます。
流せるトイレシートでささっと１分拭いて便器にポイして流すだけ・・・
やらないよりましです。
これも自分がしたいことをする時間を作るためです。
でも、楽しいことはやめられなくので、
違う意味で時間制限した方が良いかもですね。
楽しいこともやりすぎると疲れますよ。
時間制限して集中しましょう 
