忙しいときは余裕のある人のまねをする

８月のお寺は忙しいんですよ。
忙しいって言葉は大嫌いなんです。
心が亡んでしまうという言葉通り余裕がなくなってしまう。

でも「しかたないか、だって忙しんだもん」
ってあきらめてたら
「忙しい」と思っているのは「自分の心だ」っていうのを読みました。

出来ることには限りがあるし、
今はしなくてもいいことまでやってたかもしれない・・・

「そうか、自分が忙しくしているだけか」と、思い直しました。

やることがたくさんあるのは確かなんですが
焦っていてもしかたないですね。

それに焦れば焦るほど、
いらない失敗が増えて更に焦るというのは
すでに何十回と経験済みです。

ここは、心を落ち着けて
忙しい人と反対の余裕のある人をまねてみることにしました。

普段のＳＯＲＡは、余裕のある人のはずなのよね。

余裕をとりもどすには、焦らないこと

焦らないためにあえてゆっくり動いてみる
丁寧にすることを意識する

意識を今に集中して
目の前の事をひとつひとつ、丁寧に・・・

丁寧にお茶を飲む
茶道のおけいこのときのように
お茶碗と急須を丁寧に出して
お湯もゆっくりいれて
口の中でゆっくりと味や香りを楽しむ

走らないでゆっくり歩く。
歯磨きも丁寧に
お掃除も丁寧に
お仕事もひとつずつ丁寧に
人には、にこやかにほほ笑む。

余裕のある人ってこんな感じかな？

すべてのことに丁寧にすることを意識すると
心は落ち着きます。
そして楽しくなる。

今すべきことを
丁寧にゆっくりと行う
ぜいたくな時間の使い方ですね。

これこそ仏道修行じゃない　!!

忙しいとあたりまえのこともわからなくなるんですね。
心が亡くなってるから・・・

今月は、「ゆっくり、ゆっくり」がＳＯＲＡの合言葉です。

いつも丁寧に余裕のある暮らしをしたいな～