モヤモヤするときは物を捨てる

物を捨てるのは、ストレス解消になります。

今月は、必要に迫られて毎日大掃除です。
もうそろそろ終わりにしたい・・・

昔の私に比べたら少しは捨てられる子になったんですが、
もったいない病は、なかなか手ごわいですよ～

がんばって毎日ゴミ袋を最低２袋を捨て続けています。
きりがないのでゴミ袋が２袋になったら
今日のお掃除はおしまいにしていいことに決めました。

「部屋は心の状態を表す」なんて言われていますが、
モヤモヤした気分のときは部屋が汚いことが多いと言われていますよね。

モヤモヤするのは「余計なもの」を持ちすぎているから

モヤモヤしたら、ものを捨てるといいでそうですよ。
モヤモヤしているのは、今置かれている環境や、現在の自分を「いい」と思えていないからですね。
自分のことを「素敵だな」と思えるように、周囲を素敵なもので囲んでいきましょう。

今すぐにできる「捨てリスト」を見つけたのでご紹介します。

今すぐ捨てるものリスト
日常生活編　捨てる所要時間：約1時間
2年以上使っているハンカチ
1年以上使っているタオル
10枚以上あるショッピング袋
雑誌の付録・ノベルティグッズ
もらったけど使っていないお土産
3日以上鞄に入りっぱなしのお菓子
冷蔵庫のなかの賞味期限切れの食材
5個以上あるポケットティッシュ
5本以上ある使っていないボールペン
3本以上あるビニール傘（一人暮らし限定）
もう読み返さないだろうと思う本・漫画


ファッション編　捨てる所要時間：約2時間
化粧品の試供品
ほとんど入っていないマスカラ
1年以上使っていないハンドクリーム
3か月以上使っていない化粧品
2年以上使っている下着
2年以上着ていない服
着古したパジャマ
毛玉のついた服
シミのついた服
底の擦り切れているバッグ
踵の擦り切れた靴・ヒールがぼろぼろの靴
伝線したストッキングやタイツ・穴のあいた靴下
片方だけなくしたピアス・壊れたアクセサリー

参考nanapi3時間で生まれ変わる？モヤモヤを解消するために今すぐ捨てるもの

何から捨てていいのかわからないという、もったいない病の私には、とても参考になりました。
部屋もきれいになると気持ちいいですね。
原因のわからないモヤモヤのときは、ものを捨ててスッキリしましょう！

　


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