忙しいのに幸せそうな人

世の中には、とっても忙しそうなのに
生き生きしている人がいます。

起業した人たちやアイドルや芸術家など
大丈夫かなって思うほど
忙しい毎日を送っている人たちです。

忙しいと不幸に感じるのは、
嫌なことや辛いことをたくさんしないといけないからです。

でも、楽しいことなら少々忙しくても幸せです。

幸せか不幸は、忙しいかどうかよりも
楽しいことをしているかどうかの違いのようです。

何もしなくてもいい、ヒマな状態は、
不幸じゃないかもしれませんが
退屈で充実感は感じられないと思います。

そして、きっと何かしたいと思って、行動するはず・・・
一日中、遊んで暮らすとかね・・・

忙しくしないという努力よりも
幸せな生活には、
今を楽しくする工夫の方が大切ですよ。

たとえば、楽しいことじゃなくても
その後に「ごほうび」を加えるだけで
気分は楽しくなります。

これをしたら〇〇をしよう！

おいしいコーヒーを飲もう！
ゲームをしよう！
本を読もう！
好きなアイドルの曲を聴こう！

楽しくないことの後に
ごほうびになる〇〇を挟みこむことで
楽しくないことが楽しいことに変わります。

幸せになるためには、
毎日を楽しくするちょっとした工夫と
ポジティブな考え方が必要です。

ごほうびをうまく使って今を楽しくしましょう