気分が良くなる自分への質問

「どうして失敗したんだろう?」
そう考えても、いい答えはでませんよ。
気分が落ち込みますよ。

自分に対して質問するするときは、
自分を責めない質問にするのがポイントです。

気分が良くなる良い質問は、
「どうしたらうまくいくんだろう?」
「何をする必要があるんだろう?」

大切なのは、「自分に何ができるのか？」を考え始めることです。
自分の欠点や弱点をさがすことではありません。

自分に対する質問の仕方次第で
気分がよくなったり、
気分が悪くなったりするんですよ。

気分が良くなる質問は「どうして」じゃなく「どうしたら」です