2024年11月のバックナンバー
カラダは「しなやか」を目指すべきだ!「しなやか」の意味を知りましょう。
「普段から気をつける」とは、こういうこと!腰痛・膝痛・足首痛・首や肩の痛みに対応した寝姿勢を知ろう!
YouTubeライブ配信アーカイブより『リハビリに関する重大な注意点と、膝(ひざ)の具体的な稼動改善運動に関して』解説します。
栄養過多は、栄養不足をひき起こす大きな原因であり、体調不良から負傷原因になり、負傷の深刻度を大きくすることにも繋がる。
予防とは、その様になりそうな行為をしないこと。それがスタートです。
正しく行動しても『迷う』時がある。自信を植えつけて、その背中を「押してあげる」のが、真の専門家です。
あなたには、毎日、日常、常日ごろから、適切なアドバイスがもらえる人がいるでしょうか?
「~~しっぱなし」は、あなたを決定的に壊してしまう!1つの姿勢を、必要以上に「長く」とるのは止めましょう。
1つだけの判断にこだわり、固執することは極めて危険!『セカンドオピニオン』は、もっと広まらなければいけない!
「ぎっくり背中」が増えている・・・・・だと?!
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