今日も夜ラン、夕食前に走る。空腹でヘロヘロになり、帰宅したら御飯大盛り。消費カロリーより喰い込んだな。 軽く食事をして、食後に走ったほうが体重増にならないかも。 10/3(水) jog 69min 10.2km
