「痩せましたねぇ。腕が細くなって…」
久しぶりにお会いしたMさんが私を見て驚かれた
そうなのだ
病気して7kg体重が落ち、身体全体が細くなった
腰のベルトは穴一つ位置が変わり、
腕時計のベルトも穴一つ位置が変わった
最高で7kg落ちた体重は1kgは戻ったが、
その1kgは脇腹に蓄積されている
そこは最後にしてほしいのに(笑)
夕食前に走る
キロ7分ペースで8km
激しい運動は避けるようにと言われているので
息が切れないスピードを意識する
体重も少しずつ、体力も少しずつ、
焦らず、ゆっくり復帰を目指そう
10/25(金) jog 57min 8.2km
