夜ラン

中4日、やっとラン。
「やっと走れる時間ができた」の『やっと』
「すっかり走力が落ちて、やっと10㎞走り切ることができた」の『やっと』
どちらもあてはまる。
帰宅して、軽く食事をして、1時間半後にスタート。
気温は27度、湿度が高い。
ゆっくり足を進めても滝汗、
ゆっくり足を進めても息切れ、
それでも走るのは苦痛ではない。
いい汗かいて、心身ともにリフレッシュ!!
ラン後の風呂と炭酸水が美味し。

9/6(木) jog 62min 10km