終日雨
しかも寒い
空調のある建物の中でずっと働くには問題ないが、
外出があると何かと面倒だ
今日は昼から県内出張
車への乗り降り、途中のトイレ休憩、出張先での移動
車→屋外→室内→…
気温の変化もあるし、雨にも打たれる
年を取ると、こんな些細な変化がボディブローのように疲労になる
疲労がたまると花粉症が酷くなる
鼻水タラ～
仕事は定時に終了
軽く走って体調を整えたいところだが外は生憎の雨だ
室内で筋トレ→バランスの良い食事→ゆっくりお風呂→ストレッチ→睡眠
明日に備えてリセット
3/4(火) 雨天休足
three good things today
・夕食がハンバーグ
・漫画ワンピース新刊発売
・仕事が上手くいった
