飲み過ぎ食べ過ぎの翌朝ラン

飲み過ぎ食べ過ぎの翌朝は、
走って消費!!

6時に起きて天草市街を走る。
運動公園内の700m周回コースを3周したら、
海沿いの天草マラソンのコースを逆行し、
市役所裏まで来たら左折して街中へ。
昨夜、飲み歩いたアーケード街などを
あっちこっちと散策ラン。
良い感じにアルコールも抜けて目も覚めた。
ゴール後のイオンウォーターが、
五臓六腑に沁みるなぁ。

7/29(水) jog 52min 6.7km