今日は、男子卓球団体戦と野球を応援だ。6時ちょっと過ぎに帰宅し軽く走りに出る。しかし、暑さなのか…身体が重すぎる。全く走れない。こんな日がある。ウォーキングに変更。直射日光を浴びながら早足で歩く。30分経過、良い感じで疲労が抜け始めた気がしたところでゴール。テキパキと風呂に入って、ご飯を食べて、オリンピック応援開始。頑張れニッポン!!8/4(水) walk 35min 3.7km
