ここ数日、仕事で帰宅が遅くなり走りたいのに走れない日が続いていた
膵炎の病後の制限で、好きなものが食えず、酒も飲めず…
日頃のストレス解消策は走るしかない
走れない日は、あらゆるストレスが蓄積するばかりだ
今日は仕事は定時に切り上げて早々に帰宅
大相撲の結びの一番を見たらスタートだ
左腕にキラリと光る新品のランニングウォッチGAMIN
スタートボタンをポチッと押して走り出す
何やら見慣れぬ画面表示が出たが意味が良く分からない
どうも勝手にトレーニングメニューがセットされているようだ
走り出すと
ピ～と音が鳴り警告の文字が表示される
「低すぎます」
心拍数が100ちょっと、
どうも最初に出た128の数字はトレーニングの心臓負荷値のようだ
気にせずに走り続くけると何度も何度も警告音と警告の文字が光る
「低すぎます」
いやいや、そんなに追い込むつもりはない
「低すぎます」
めんどくさいやつだ
左腕のコーチの言うことを聞かずに
自分が感じる気持ち良い負荷で走る
これぞストレス解消だ
良い汗かいて自宅に戻り、風呂に入ってサッパリ
さて、ランニングウォッチの設定を解除せねば
当面、オレにトレーナーは不要
自由気ままに走らせてくれ
11/22(金) jog 53min 8.5km
