今日は、嫁さんと買い物に行ってみる
40日超に及んだ入院中は努めて身体を動かすようにしていた
部屋のトイレは出来るだけ使わず遠くの共用トイレを使ったりして
1日に4000歩は歩いていた
ストレッチやラジオ体操などもして
もしかしたら仕事をしているときよりも動いてたんじゃなかろうか
と心の中では体力に自信をもっていた
ところがどうだ
スーパーの駐車場から建物まで暑い中を歩くのにへこたれた
スーパーの中をウロウロするのもくたびれた
病院でのトレーニングは短時間×多数だった
1日の運動量の総量は足りていたもののスタミナトレーニングが疎かだった
今のオレはウルトラマン
連続して動ける時間は3分だ(笑)
じっくりスタミナを戻していかねば
帰省して田んぼをチェックすると稲穂が顔を出していた
今年も美味いコメが出来るといいな
8/25(日) 休足（買い物ウォーク）
