雲ひとつない青空が広がり、乾いた涼しい風が吹いた秋の一日。 松橋町岡岳総合グラウンドで職場の野球大会が開催された。 オクラン中なので、試合の合間に走ろうかと目論んでいたが、 ...

鏡を見て驚いた。 顔が真っ赤、 けっしてBeerを飲み過ぎたわけではない。 今日は、6時間ず...

筑後川マラソンでもっちゃんやタムタムさんが大汗をかいて走っている頃、 御馳走を目の前にしてノンアルビールを飲んでいた。 叔父の1周忌。 初めて見る従兄弟の息子夫婦とその子ども...

塾に行く弁天Jrを送ったら、塾が終わるまで時間つぶしラン。 北部支所に車を駐めて熊鹿サイクリングロードを北上、 植木町のR208まで来たら左折、 植木バイパスを通って支所まで...

最近調子の悪い愛車を整備工場に届けたら、 代車が無かったので自分の足で帰宅するはめに。 休日明けは休足がセオリーだが、 せっかくならばと、少し遠回りして走る。 オクランの疲...

今朝は愛車『白い奴』が入院中のためバス通勤。 帰りは走ろうとリュックにシューズと着替えを忍ばせて行く。 帰宅ランで距離稼ぎのつもりが・・・仕事が終わったのは10時。 同じ方向...

最低気温9度、 グッと冷え込んだ朝、 グッと気合いを入れて自転車通勤、 略して『ジテツウ』。 自宅から職場まで11.5km、 信号で止められながらも、ドアtoドアで40分...

いよいよ明後日はツルマラソン。 今日から禁酒してカーボローディング開始。 「すみません、ご飯は少なめでお願いします。」 なんて、職場の食堂で声をあげている人の横で 「カツカレー、大...

ツルマラソン前日。 短い距離をピリッと少しだけ走るのが自分の調整方法。 朝から牛乳を1杯飲んでトウキビ畑の周回コースへGo! 1周2.01kmの周回コース、1km地点もチェッ...

とりあえず速報（詳細は後ほど）。 ツルマラソン 3:43'37" 計画どおり30kmペース走となった。 32km以降は右足に痛みが...