弁天ジョガーの気ままにラン

出水ツルマラソン

RUN

2013-10-20 20:06:37

とりあえず速報（詳細は後ほど）。

ツルマラソン 3:43'37"

計画どおり30kmペース走となった。

32km以降は右足に痛みが出て用心のため歩いたり走ったり、

何度、救護車に乗ろうと思ったことか（笑）

10/20(日)　レース 3h44min 42.2km + jog 0.8km 5min

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コメント一覧

弁天ジョガー

2013年10月22日

>記録部長さん
サブ200までは遠いですねぇ。
でも頑張りますよ。
一歩一歩です。

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弁天ジョガー

2013年10月22日

>タケシさん
マラソンは何回走っても難しいです。
そこがまた楽しいところなんですよね。
次、頑張りましょう。

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弁天ジョガー

2013年10月22日

>ちわワン姉さん
11/2、タヌキの午前中にペース走しましょう。

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記録部長

2013年10月22日

お疲れさまでした。
なかなか良いペースじゃないですか。
あとはスタミナだけ？
脚もすぐに治りますよ。
天草が楽しみですね。

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タケシ

2013年10月20日

今日のツルマラソン、お疲れ様でした。
自分は初参加でしたのでコースの状況が全く分からす大変でした。
いつもの自分とは違ってスタート直後からいつもの自分らしくない
リズムの良い走り出しで、ひょっとしたらベスト更新どころかサブ３．５？
と思える感じでした。
しかし１０ｋｍ過ぎからの強烈なアップダウンのおかげで２５ｋｍ地点から
見事に失速。２７ｋｍ辺りから３０ｋｍ辺りまで予定外の歩きになりました。
その後何とか再度走り始めたのですが、サブ４もかなり厳しい状況にまで
ペースダウンしてました。何とか３７ｋｍ地点から最後の力を振り絞って
５分/ｋｍ台まで戻しましたが、それでも厳しい状況には変わりませんでした。
競技場に入った時にはゴール横の時計が４時間寸前。ゴールまでの最後の
直線は必死の猛ダッシュ。多分１００ｍ１５秒くらいで走ったんじゃないかって
くらいでした。そのダッシュのおかげで何とかサブ４（１秒だけ）はクリアしました。

今シーズンの開幕は先月の氷川町梨マラソンでしたが、フルマラソンの開幕は
今日のツルマラソンでした。先月の北九、熊本城、東京の抽選全滅の連絡から
一気のモチベーションダウンのせいで練習にも力が入らず怠け気味でしたので、
今日の結果は自業自得で仕方ないです。このままでは来月の神戸マラソンが
今日の二の舞となりそうなのでそれを避ける為にもきちんとトレーニングをしようと
思います。

多くの方がフルマラソンの本格開幕戦だったと思います。
これからも皆さん同様にＲＵＮライフを楽しみたいと思います。

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ちわワン

2013年10月20日

ツルマラソン、お疲れ様でした。
足の痛みは大丈夫ですか？
天草まであと４週間、頑張りましょう！
ペース走にもお付き合いお願いしますね[E:happy01]

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