今日は、出水市で開催されたツルマラソンに参加した。 4時50分起床、テーブルパンを1個、牛乳を1杯飲んで5時15分に自宅出発。 昨日納車された新たな愛車（中古だけど）モビリオス...

フルマラソンから一夜明け、 足底筋の痛みより、くるぶし上部の痛みのほうがひどい。 嫌な感じだ。 とりあえず今日は定例休足日、予定通り完全休足。 明日以降のことは明日以降考え...

出水ツルマラソンでの30km過ぎからの足底炎痛、 今日は随分と楽になった。 どうも気のせいだったようだ（笑） いわゆる神経性足底痛、いや精神性足底痛か。 30kmを過ぎて、...

福岡出張。 職場に戻って書類を整理し帰宅したら・・・１１時過ぎ。 走れない。   10/23(水)　...

朝から宮崎に出張。 天気がイマイチだが 一応バッグにはシューズを忍ばせていく。 昼過ぎに宮...

朝6時、宮崎市内のホテルで目を覚ますと、窓を雨粒が流れていた。 朝ランするかどうか・・・、 せっかく持ってきたランシューズ、Tシャツ、短パン、使わないと損した気分だ（笑） 変...

充実の1日だ。   朝からチームうえけんの山ピーさんと弁天山で20kmレースペース走。 グダグダ喋りながらアップjogをして、ストレッチしたらGo! 気温は低く...

今日は、天皇皇后両陛下をお迎えし、全国豊かな海づくり大会が開かれた。 自分は、津奈木町グラウンドにて招待者の受け付けの仕事。 招待券を確認し、免許証などで本人確認したら、記念品...

オクランと仕事で疲れがピーク。 朝から体が重くキレが悪い。 帰宅後、夕食前にラン。 キロ6分超のスローペースなのに息が切れそう。 今朝はこの秋一番の冷え込み。 疲れと寒暖...

ここ数日、仕事が忙しい、昨日も今日も残業だ。 オクランの目標は300km、29日までの走行距離は263km。 チームうえけんのちわワン姉さんと山ピーさんの2人は1日を残して30...