ベ・ン・ト・ウ 2006-09-08 | 食べる事 本日の手抜き弁当 ①さけのりを挿んだ二段弁当。上にはサケフレークと焼いたたらこと梅干。 ②ちくわの蒲焼風。ちくわを縦に切り、溝の所にのりをつけ、フライパンで焼く、蒲焼のたれをからめるとニセ鰻の蒲焼! ③玉子焼き ④いわしのみりん干し ⑤チキンの唐揚げ ⑥ミックスフルーツの缶詰から桃、パイナップル、みかんをホイルに包んで う~っ!!!疲れた!